Jak změníte funkci mozku?

Existují různé způsoby, jak změnit funkci mozku, a to jak ty, které jsou prováděny úmyslně, tak ty, které se vyskytují v důsledku zranění nebo onemocnění mozkové tkáně. Některé studie ukázaly, že určité vitaminy a živiny mohou změnit způsob fungování určitých oblastí mozku. Ukázalo se například, že konzumace vysokých hladin omega-3 mastných kyselin opravuje poškozené části mozku, které řídí emoce. Dalšími způsoby, jak změnit funkci mozku, je provádění kognitivních cvičení. Negativní způsoby, jak změnit funkci mozku, se mohou objevit, pokud trpíte mrtvicí nebo tupým traumatem na hlavě.

Jedním z nejjednodušších a nejznámějších způsobů, jak změnit funkci mozku, je každodenní cvičení zaměřená na zvýšení kognitivních schopností. Stejně jako u jakékoli jiné části těla může být mozek častým používáním posílen. Problémy se slovy, matematika a psaní mohou přispět ke zvýšení funkce mozku a zabránit degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba. Studie také ukázaly, že provádění těchto typů činností může dokonce zvýšit váš podíl zpravodajských informací (IQ).

Dalším způsobem, jak změnit funkci mozku, je přijímání určitých doplňků nebo konzumace potravin bohatých na specifické živiny, aminokyseliny a vitamíny. Studie například ukázaly, že jíst velké množství mastných ryb nebo užívat velké dávky doplňku omega-3 bylo prospěšné pro osoby trpící depresí. Má se za to, že část mozku, která ovládá emoce, je u depresivních jedinců obecně vadná a mastné kyseliny skutečně opravují tuto část mozku, aby byla schopna lépe fungovat. Někteří věří, že to je důvod, proč lidé žijící v oblastech, které ve své každodenní stravě konzumují velké množství ryb, mají mnohem nižší míru deprese a duševních chorob než v západních společnostech.

Někdy je mozné náhodně změnit mozek. Poranění nebo nemoc, jako je mozková mrtvice, mohou nechat části mozku narušené a nemohou normálně fungovat. Když k tomu dojde, bylo objeveno, že jiné oblasti mozku jsou schopné adaptovat a kompenzovat poškozenou část. Příkladem toho je u těch, kteří ztratí zrak nebo sluch. Když jeden smysl přestane fungovat správně, ostatní smysly se zvýší.

Mozek může pracovat podobně jako smysly těla v jiných oblastech kognitivní funkce. Protože jsou některé oblasti poškozeny nebo poškozeny, zvyšují ostatní oblasti aktivitu, takže organismus může nadále fungovat. Toto je známé jako plasticita . Množství, které je mozek schopen uzdravit se nebo udržet funkci pomocí zdravých oblastí, závisí na nemoci nebo zranění, které způsobilo počáteční poškození, a na tom, kolik mozku bylo ovlivněno.