Co jsou břišní svaly?

Břišní svaly jsou skupinové svaly v horní části těla. Běhají z žeber člověka až k pánvi. Tyto svaly umožňují člověku pohybovat horní částí těla ve všech pokynech. Pomáhají také při držení těla, dýchání a pohybu nohou.

Jeden z břišních svalů se nazývá příčný svaly. Tento sval běží z žeber člověka až po jeho boky. Prochází kolem těla člověka, ovinul se zepředu dozadu a pohyboval se od středové části kufru. Tento břišní sval je důležitý při poskytování podpory vnitřních orgánů těla a pomoci s výdestí. Pomáhá také stabilizovat kufr.

Vnitřní oblihy jsou také důležité břišní svaly. Lze je najít jen o trochu blíže k povrchu kůže než příčné břišní svaly a na obou stranách trupu člověka. Vlákna těchto svalů lze nalézt v různých částech horní části těla, od ThElona Frontální kyčle do spodní části žeber. Vnitřní oblihy vytvářejí v těle tvar vzhůru nohama-dolů a hrají důležitou roli při podpoře břišních orgánů, dýchání, rotace páteře a ohýbání. Nefungují však sami; Často pracují ve spojení s jinými břišními svaly.

Vnitřní šikmé nejsou jediné svaly umístěné na obou stranách těla. Nachází se tam také vnější oblihy. Jsou však blíže k povrchu těla než vnitřní šikmé a příčné břišní svaly. Tyto svaly nemají při držení těla moc roli, ale pomáhají s rotací a ohýbáním páteře.

břišní svaly, které je nejblíže k povrchu kůže, se nazývá rectus břicha. Tento sval najdete z přední části žeber člověka do pánve a má menší účinek na držení těla, ževnitřní oblity a příčné svaly. Hlavním účelem tohoto břišního svalu je usnadnit pohyb a ohnutí páteře vpřed.

Často jsou diskutovány břišní svaly, když lidé chtějí zhubnout a tónovat jejich těla. Existuje mnoho cvičení určených k tónování různých břišních svalů. Mnoho lidí se však snaží získat šest balení, což je velmi tónované, definované břicho. Když je tohoto vzhledu dosaženo, je to proto, že rectus břicha byl dobře tónován.