Co je normální biomechanika chodidel?
Biomechanika chodidla, což jsou pohyby účastnící se chůze, obvykle zahrnuje chodidlo, které působí jako tlumič nárazů a páka v různých bodech cyklu chůze. Pata dopadne na zem jako první, než se noha přejíždí dovnitř a oblouk chodidla se vyrovnává, aby absorboval náraz. Když je celá noha na zemi, hmotnost těla se pohybuje nad nohou a dopředu, zatímco noha se valí ven a pata se zvedá. Normální biomechanika chodidla pak zahrnuje chodidlo, které působí jako páka, tlačí se ze země z nohou, aby tělo posunulo dopředu.
To, co se nazývá cyklus chůze nebo cyklus chůze, lze rozdělit do dvou fází, z nichž každá má odlišnou biomechaniku chodidla. Fázová fáze popisuje část cyklu chůze, kde je noha v kontaktu se zemí. Ta část cyklu chůze, ve které je noha ve vzduchu, se nazývá fáze kývání. Fáze postoje obvykle zabírá kolem 60 procent cyklu chůze a lze ji rozdělit do tří dílčích fází.
Kontaktní fáze začíná, když dojde ke kontaktu paty se zemí. Pak se koná tzv. Pronace, kdy se noha otáčí dovnitř ke kloubu mezi kotníkovou kostí a patou, známou jako subtalarní kloub. Když je biomechanika chodidla normální, pronatace poskytuje nohu způsob, jak absorbovat náraz nárazu do země a přizpůsobit se nerovným povrchům, jak se oblouk natahuje a noha se stává flexibilnější.
Ve střední fázi se celá noha dotýká země a nese váhu těla. Zde chodidlo stále působí jako tlumič nárazů. Dále se váha přenáší dopředu a dochází k tomu, co se nazývá supinace. Během supinace se biomechanika chodidla pohybuje subtalarním kloubem tak, že se noha valí ven a oblouk se zvedá a tvoří páku.
Hnací fáze je finální částí fáze postoje. Začíná zvedáním paty, než páková akce nohou pohání tělo dopředu. V tom, co je známo jako špička, fungují prsty jako poslední část mechanismu, který pohání nohu ze země. Mezitím se váha těla posune na druhou nohu, když dopadne na podlahu. Po špičce se noha, která je ve vzduchu, dostane do fáze houpání, která se houpe vzduchem a je připravena učinit další krok, který začíná, jakmile se pata dotkne země.