Jaké jsou různé fáze běžícího chůze?

Různé fáze běžícího chůze jsou fáze houpání a fáze postoje. Každá z těchto fází popisuje, co dělá noha člověka během této části běžícího chůze. Může být také užitečné přidat třetí podfázi: Float Fáze. Podiatristé a další vědci, kteří studují chůzi a chodit člověka, mohou používat shromážděné informace k nalezení a opravě problémů s běžením. Kromě toho mohou boty také použít tyto informace k poskytnutí běžců vhodnou botu, aby pomohly předcházet zraněním. Často začíná, když špička opustí zem a končí, když se pata dotkne země před osobou. Fáze postoje se vyskytuje mezi časem, kdy se pata dotkne země a pokračuje, dokud špička neopustí zemi. Podfáze, plováková fáze, nastává, když se ani noha nedotýká země.

Fáze postoje běžícího chůze lze dále rozdělit do tří podfáz: kontakt, uprostřed a pohon. Během kontaktní podfáze je paty do styku se zemí a subfáze pokračuje, dokud celá noha nepřijde do styku se zemí. Tento kontakt může na nohu vyvíjet liber tlaku, někdy rovný třikrát nebo více tělesné hmotnosti člověka. Poté, co přijde podfáze kontaktu, podfáze uprostřed. Během této fáze se tělo nakloní dopředu a pohybuje se přes nohu, aby se připravilo na další podfázi, podfáze pohonu.

Běžec v podfátu pohonu běžícího chůze se stane poháněn dopředu. Bezprostředně po této podfázi je plováková fáze. Během podfáze pohonného proudu opustí patu půdu a osoba je poháněna dopředu. Subfáze končí špičkou opouštějící zemi. Běžící chůze bude pokračovat, dokud se noha nedotkne Groopět und, dokončení cyklu.

Běžci, kteří mají normální běh chůze, jsou vystaveni menšímu riziku zranění než osoba, která nemá normální chůzi. Normální chůze umožňuje, aby tělo správně zvládlo síly běhu. Pokud je chůze abnormální, síly nejsou absorbovány a rozptýleny správně a může dojít k zranění. Aby pomohli opravit neobvyklou chůzi, výrobci vyvinuli boty s různými podpěrami, aby ji pomohli opravit. Tímto způsobem si může i člověk s neobvyklou chůzí těšit z výhod správné běžecké chůze.