Jaké faktory ovlivňují produkci oxidu dusnatého?

Oxid dusnatý (NO) je pro lidské tělo nezbytný. Vyrábí se buňkami v krevních cévách a pomáhá je udržovat otevřené, zabránit sraženinám a zastavit plak v blokování průtoku krve. Krevní tlak je také regulován NO a také některými imunitními a endokrinními funkcemi a komunikací mezi buňkami. Produkce oxidu dusnatého mohou ovlivnit různé faktory v těle, jako je cvičení, strava, cholesterol a nemoc. Alkohol, tabák a obezita často způsobují klesající hladiny oxidu dusnatého. Chemická sloučenina cestuje do podšívky cév a může jim umožnit dilataci, což obvykle snižuje krevní tlak. Může také zabránit koagulaci krvinek proti stěnám tepny. Produkce NO v lidském těle může být stimulována aminokyselinou zvanou L-arganin. Dietní zdroje této látky jsou obvykle ryby a maso, stejně jako obilí, ale SupPlementy jsou často dostupné komerčně.

Vitamin E a vitamin C také stimulují produkci oxidu dusnatého, buď ve formě potravin nebo ve formě doplňku. Nasycený tuk může inhibovat ne z uvolnění, ale mastné kyseliny Omega 3 mohou být prospěšné, protože mohou snížit hladinu špatného cholesterolu, který blokuje oxid dusnatý. Vlákno je často užitečné, pokud jde o regulaci cholesterolu. „Nevydražené“ potraviny a potraviny, které jsou smažené, však mají negativní vliv na produkci bez a často přidávají problém přidáním škodlivých tuků do krevního oběhu.

buňky, které lemují stěny krevních cév, nazývané endoteliální buňky, mohou být také stimulovány k produkci oxidu dusnatého cvičením. Mírné cvičení tři dny v týdnu mohou stačit; To spustí produkci syntázy oxidu dusnatého, která umožňuje tělu dělat ne. Naproti tomu spotřeba velkého množství alkoholu může inhibovat oxid dusnatýprodukce, a tak i kouření tabáku. Existují také některé léky na předpis, které to mohou také inhibovat.

Kromě faktorů stravy a chování, které ovlivňují produkci oxidu dusnatého, mají některé zdravotní stavy také. Srdeční onemocnění a diabetes, stejně jako vysoký krevní tlak, mohou přispěvateli snížit hladinu oxidu dusnatého. Stavy, jako jsou neurologická onemocnění, artritida a obezita, mohou také přispět a věk může být také faktorem. Doplňky jsou často životaschopnými alternativami pro zvýšení produkce oxidu dusnatého a existují také léky na předpis, které tak mohou učinit.