Co je to kyčelní vaz?
Hip kloub je tvořen sbírkou kostí, vazeb, svalů a šlach, které musí spolupracovat, aby správně fungovaly. Hypský vaz je typ tkáně, která pomáhá spojit kosti uvnitř kloubu, čímž stabilizuje boky, zejména během pravidelného pohybu. Existuje více než jeden kyčelní vaz: iliofemorální, ischiofemorální a veřejné vazby všechny působí tak, aby omezily extra mobilitu v kyčle. Zona orbicularis je primárně zodpovědný za pomoc udržovat kontakt mezi kosti a ligamentum teres je užitečný pro udržování průtoku krve uvnitř kloubu; Obecně je nataženo pouze tehdy, je -li kyčle dislokováno. Z pěti vazeb v kyčle jsou tři navrženy tak, aby pomohly omezit mobilitu a podporovat stabilitu během každodenních činností; Pokud je například noha prodloužena vpřed, omezí zadní vaz. If noha se pohybuje dozadu, dopředný kyčelní vaz zabrání tomu, aby se noha pohybovala příliš daleko. Totéž platí pro postranní pohyb. Silné vazby zabrání zranění během fyzické aktivity a pomohou sportovcům efektivněji hrát.
Když se zraněný kyčelní vaz, může být kloub k použití bolestivý a může dokonce bobtnat. Ztráta mobility je pravděpodobná. Existuje několik různých poranění vazu, z nichž nejméně závažné je podvrtnutí vazu. K tomu dochází, když se malá vlákna, která tvoří vaz, což vede k bolesti, nepohodlí, bolestivosti a omezené mobilitě. Drobné podvrtnutí se obecně uzdraví, pokud osoba trpící zraněním dodržuje léčbu rýže: odpočinek, led, komprese a výšku. Přísnější podvrtnutí mohou vyžadovat další lékařskou péči. Vazy slzy nebo prasknutí mohou být výjimečně bolestivé, a zatímco některé se mohou uzdravitjejich vlastní, ostatní mohou vyžadovat chirurgický zákrok, aby byli správně opraveni.
Stejně jako v případě jiných vazeb v celém těle je pravidelné cvičení dobrým způsobem, jak posílit vazby kyčle. Silnější vazby budou odolnější vůči zraněním a bolesti a stabilita kloubu bude výrazně zvýšena silnými vazy. Starší lidé jsou nejvíce náchylní k zraněním kyčle, protože v průběhu času mohou vazy uvnitř kyčle oslabit a začít degradovat. Je důležité, aby starší lidé pravidelně cvičili také, i když musí být opatrní, aby se zabránilo také nadměrnému výskytu.