Co je to sval pectoralis?

Termín „pectoralis sval“ se používá k popisu jakéhokoli svalu připevňujícího přední hrudní stěnu k rameni a primárně odkazuje na pectoralis major a pectoralis menší. Hlavní sval pectoralis je velký, připevněn k klíční kosti, hrudníku a horní žebry a končí v šlachy, která vkládá do bestiginální drážky humeru, kosti horní části paže. Tento sval pectoralis posouvá ramenní kloub a umožňuje pažím pohybovat se vpřed a asiste při hlubokém dýchání. Menší svaly pectoralis je mnohem menší a pod pectoralis major se připojuje ke třetím, čtvrtému a pátému žebru a končí v šlachy, která vkládá do kokokoidního procesu lopatky. Tento menší sval pectoralis posouvá rameno dopředu a dolů, což umožňuje tlačit dolů.

Pectoralis hlavní svaly jsou známé jako „pecs“, velké svaly hrudníku, které se pokoušejí vyvinout vzpěry. PEC jsou pro muže důležitější kosmeticky jako známka síly horní části těla. VSamice, PEC jsou mnohem méně znatelné a většinou pod prsou.

Roztržení pectoralis hlavní, i když vzácné, se mohou vyskytnout v činnostech vzpírání. Doporučuje se chirurgická oprava, s nechirurgickou léčbou doporučenou pouze pro starší pacienty nebo pro slzy břicha svalů. Mnoze pectoralis, když je těsná, může zasahovat do brachiálního nervu, což způsobuje otupělost a brnění v ruce.

Svaly pectoralis kontrolují držení těla, které ovlivňují mnoho dalších zdravotních problémů, včetně dýchání a oběhu. Tyto svaly se mohou zkrátit, když se člověk nakloní přes počítač nebo stůl, protože svaly jsou v konstantním stavu flexe. Když jsou tyto svaly těsné, vytáhnou ramena do shrbené polohy a hlava vyčnívá dopředu. Hlavní sval Pectoralis také přitahuje ramena dopředu do shrbené polohy v důsledku nadměrného tréninku, která také nePracujte na odpovídajících svalech zadního a krku.

nakloněné a poklesu lavicových lisů, push-upů, plochých činky a svetrů jsou všemi cvičeními pro posílení svalů pectoralis. Tyto svaly se ohýbají, laterálně se otáčí a pomáhají přidat - nebo se pohybovat směrem ke středu těla - horní paže. Většina trenérů doporučuje pracovat s odpovídajícími zadními svaly, Lattisimus Dorsi, stejně tvrdě jako svaly pectoralis, aby vyvážily jejich účinek a zabránily zraněním.

Implantáty prsu pro kosmetické nebo rekonstrukční účely mohou být umístěny nad pectoralis major. Existují lékaři, kteří dávají přednost jedné cestě před druhým. Zdá se, že nejvíce doporučení dává přednost umístění implantátů pod svaly, ale ve svalu pectoralis může být rozdělena určitá ztráta síly, která musí být rozdělena, aby se umožnil implantát.