Co je intermediální metabolismus?

Intermediální metabolismus je důležitou součástí pracovního lidského těla. Tento termín se týká složitosti mechanismu, kterým buňky používají glukózu. To je v podstatě důvod, proč člověk, který jí příliš mnoho sladkostí nebo není aktivní, obvykle přibírá na váze rychle. Způsob, jakým je v těle distribuována glukóza, získaná z potravin a nápojů, je určován jeho intermediárním metabolismem. Stejně jako u běžného metabolismu platí, že čím rychlejší je metabolismus, tím rychleji je glukóza distribuována a spálena.

Intermediární metabolismus zahrnuje mezistupně, ve kterých je jídlo metabolizováno a přeměněno na buněčné složky nebo spáleno z těla. To je způsob, kterým tělo získává energii, a vitaminy a minerály musí být spotřebovány, aby metabolický proces v těle fungoval normálně. Když je v tomto procesu nedostatek nebo nevyváženost, začne se projevovat, jak člověk začne přibírat na váze.

Nezdravé stravování může být příčinou zpomalení intermediárního metabolismu v těle. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje jídlo založit na čerstvém ovoci a zelenině, luštěninách a celých potravinách, aby nedošlo ke změně rychlosti metabolismu meziproduktu. Existují také určitá onemocnění, o nichž je známo, že mají účinek. Je tomu tak proto, že mnoho různých enzymů může soutěžit o úpravu stejné molekuly, když je osoba nezdravá nebo když jsou její nervový a imunitní systém vyhozen. To může způsobit změnu reakce zprostředkujících metabolických funkcí.

Když člověk žije v neaktivním nebo sedavém životním stylu, má to přímý a negativní vliv na metabolismus a zprostředkující metabolismus. Z tohoto důvodu se důrazně doporučuje, aby se člověk snažil zdravě jíst a měl dostatek fyzické aktivity, aby mohl působit proti příjmu glukózy a kalorií. Jinak může osoba ohrozit její zdraví a případně trvale změnit rychlost jejího metabolismu. Když se člověk postará o sebe a zajistí, že zůstane v nejlepším zdraví, rychlost metabolismu má větší šanci na normální fungování.

Je také možné, že určité léky budou mít vliv na intermediární metabolismus. Ti, kteří zpomalují metabolismus, mohou být potlačeni lepší stravou a více cvičení. Doplňky mohou osobě pomoci obnovit normální metabolické funkce, ale obecně nejsou přiměřenou náhradou za zdravé životní praktiky, jako je aerobní cvičení a nižší příjem cukru.