Co je laterální flexion?

Boční ohnutí je anatomický termín pro pohyb ohybu do stran v pase. Alternativně známý jako boční ohýbání nebo laterální flexe trupu, může odkazovat na pohyb celé páteře v laterálním směru, pouze krku nebo segmentu páteře. Boční flexe je umožněna chrupavkovými klouby mezi sousedními obratly v páteři, které na rozdíl od většiny pohyblivých kloubů těla nefungují jako jednotlivé jednotky pohybu, ale jako součást pohybových segmentů vytvářejících pohyb v celých částech páteře. Podobně to usnadňují jednotlivé svaly, ale skupiny úzce umístěných svalů střílejících současně.

Když se osoba ohýbá do stran od pasu, dochází k pohybu ve více kloubech najednou, stejně jako při naklonění hlavy na stranu. Je to proto, že laterální flexe ovlivňuje celé části páteře, nejen dvě sousední obratle. Boční ohýbání z pasu zahrnuje pohyb hrudní i bederní páteře; boční ohýbání hlavy vyžaduje zapojení většiny krční páteře. Nejmenší pohyblivá jednotka, která je dvěma sousedícími naskládanými obratly a chrupavkovým diskem mezi nimi, je známa jako segment páteřního pohybu nebo funkční páteřní jednotka. Boční ohnutí závisí na koordinaci několika pohybových segmentů.

Každý jednotlivý pohybový segment je schopen různého stupně laterální flexibility. U více segmentů ohýbajících se do stran současně je vidět větší stupeň laterální flexe než u jednotlivých segmentů, přičemž krční páteř má nejmenší laterální ohebnost a bederní páteř nejméně. Například mezi L1 a L2 má první dvě bederní obratle přibližně šest stupňů laterální flexibility; stejné je pozorováno mezi L2 a L3. L3 a L4 mají mezi sebou větší rozsah pohybu - osm stupňů - zatímco mezi L4 a L5, spodním bederním obratlem, je možné šest stupňů.

Boční ohnutí by nebylo možné, pokud ne pro působení mnoha svalů trupu a krku. Svaly, které vytvářejí tento pohyb, mají tendenci pocházet ze strany jednoho obratle nebo obratle a přichycují se ke straně jiného obratle nebo obratle jinde v páteři, takže se zkrácením těchto svalů zkrátí páteř podél jedné strany a boční trup natáhne trup. Svaly skupiny erektorů spinae hluboko v zádech obsahují několik vertikálních segmentů, které mají sklon odpovídat krční, hrudní nebo bederní oblasti.

Longissimus cervicis obsahuje vlákna pocházející z příčných nebo vedlejších procesů T1 až T5 v hrudní páteři. Tato vlákna stoupají a připojují se jednotlivě ke stejným procesům na C2 až C6 v krční páteři. Tyto svaly také vytvářejí laterální ohnutí, když střílejí jednostranně nebo pouze na jednu stranu. Když střílí bilaterálně, místo toho rozšiřují páteř a pomáhají udržovat vzpřímené držení těla.