Co je Aductor Magnus?

Aductor Magnus je velký sval umístěný na vnitřním stehně. Jak název napovídá, svalový je jedním z největších skupiny Aductor. Skládá se ze dvou částí - aduktoru a částí hamstringu. Primárním působením svalu je přidat stehno, i když se také podílí na flexi kyčle. Existuje několik různých aduktorových svalů kromě Magnuse, včetně Brevus a Longus, které pracují podobně. Tato část svalu pochází z ischia a klesá dolů na femur. Část hamstringu je velká a měkká hmota svalu, která se skládá ze svazků svalových vláken. Invervace části hamstringu svalu je prostřednictvím sedacího nervu. Odtud vlákna běží vodorovně před připevněním k linea aspera. Inervace Aductor části MUSCLE je prostřednictvím obturatorového nervu.

Jako sval je Aductor Magnus jedním z silnějších v těle. Jeho hlavní funkcí je vytáhnout stehno dovnitř, ale také se ohýbá a rozšiřuje kyčle. Obě části svalu mají v pohybu různé role. Hlava aduktoru svalu se používá k aduktu a ohýbání, zatímco část hamstringu se používá k prodloužení kyčle. Z tohoto důvodu se mnoho různých aktivit silně spoléhá na správné fungování svalů.

Příklad denní aktivity, která používá svaly, se dostává do auta. Jakmile je první noha v Adductor Magnus - spolu s dalšími aduktorovými svaly - k tomu, aby s ní přinesl druhou nohu. Jiné činnosti, které vyžadují adukci, budou také využívat svaly, což je důležité pro mnoho sportů.

Vzhledem k tomu, že Aductor Magnus je tak důležitým svalem, který se pravidelně zraní. Obecně odpočinek a led wPomáhá vyřešit problém, i když v důsledku častého používání svalu může úplné zotavení nějakou dobu v závislosti na závažnosti problému. Zranění aduktorových svalů lze obecně zabránit tím, že se ujistíte, že jsou co nejflexibilnější při každodenním protahování. Použití adukčních cvičení kyčle k posílení svalu může také pomoci snížit riziko zranění.