Co je to autonomní nervový systém?

Většina lidí si to málokdy uvědomuje, ale autonomní nervový systém těla (ANS) reguluje většinu toho, co dělá každý den, a to z velké části mimo jejich vědomou kontrolu. Je součástí periferního nervového systému a reguluje mnoho našich základních funkcí, jako je srdeční rytmus a dýchání. Tento systém lze rozdělit do tří částí: sympatický, parasympatický a enterický nervový systém.

Sympatická část systému pomáhá tělu využívat energii a je spojena s reakcí „boj nebo útěk“. Pokud člověk vidí zvíře, kterého se bojí, mohl by běžet opačně nebo opatrně na jeho okraji. Tento zvýšený srdeční rytmus, sucho v ústech a nárůst adrenalinu jsou výsledkem soucitné části autonomního nervového systému při práci.

Parasympatický nervový systém je naopak o relaxaci. Zahajuje trávicí proces, zpomaluje srdeční rytmus a pomáhá tělu šetřit energii. To je důvod, proč většina fitness odborníků doporučuje počkat alespoň jednu hodinu po jídle, aby provedli jakékoli intenzivní fyzické cvičení. Tělo potřebuje energii k trávení jídla a také k namáhavému cvičení. Pěkná procházka bezprostředně po večeři může být v pořádku, ale člověk by se měl na aerobní jazzercise zdržovat hodinu nebo dvě.

I takové skromné, pokud je to nutné, funkce jako slinění, pot a dilatace žáků v reakci na světlo, jsou úkoly pro autonomní nervový systém. ANS také reguluje, kolik krevních cév se rozšiřuje a řídí krevní tlak.

Enterický systém je množství nervů a nervových vláken v gastrointestinálním systému a pomáhají regulovat trávení a vylučování. Tento systém je důvodem, proč člověk ví, že jeho močový měchýř je plný. Tyto nervy signalizují ten „plný“ pocit a říkají člověku, že potřebuje použít toaletu.

„Plný“ pocit, který přichází po dobrém jídle, je také enterický systém, který vykonává svou práci. To také říká žaludku, jak zpracovat potraviny na aminokyseliny. Ztráta kontroly nad tělními funkcemi, když se bojí, je starý způsob, jak pomoci tělu připravit se na let. Člověk může běžet rychleji na lačný žaludek.

Studium autonomního nervového systému přináší v lékařském oboru velké odměny. Vědci se učí způsoby, jak bojovat s nemocemi a pomáhají zlepšovat kvalitu života prostřednictvím výzkumu tohoto složitého systému.