Co je to ilium?

Ilium je nejvyšší a největší ze tří pánevních kostí, které tvoří pánevní opasek. Vyznačuje se ala nebo křídla, která vypálí ze stran. Funguje jako součást muskuloskeletálního systému a pomáhá podporovat hmotnost a držení těla. Ilium kosti také slouží jako kotva pro svaly, šlachy a vazby pánevní oblasti a chrání vnitřní orgány. Ilium, ischium a pubis, které se spojují společně u dospělého. Ilium, latina pro „slabina“ nebo „bok“, je největší z nich. Hipbones jsou součástí iliakálního hřebenu. Ilium podporuje křížovou sílu, která podporuje páteř. Měření je také užitečné v porodnictví, aby se zajistilo, že dítě má během porodu dostatečně velký průchod. Typická ženaMěření biiliaku je 11 palců (28 cm). Iliolumbarní syndrom je zánět iliolambálního vazu, který se připojuje k Iliu. To je obvykle výsledek opakovaného ohýbání nebo kroucení, jako je například druh viděného ve volejbalu nebo golfu. Syndrom ovlivňuje obratle připojené k pánvi a okolí.

Příznaky mohou zahrnovat bolest v dolní části zad nebo třísla, která může vyzařovat hýždě nebo nohu, tuhost a obtíže v pohybu. Léčba často využívá střídavé aplikace tepla a chladu, protizánětlivých léků a fyzikální terapie. Ve vážných případech může být také použita zadní rovnátka.

Další poruchy zahrnující Ilium zahrnují artritidu, bolest v dolní části zad a dysfunkci sakroiliaku. Tyto problémy trpí více žen než mužů a je to teoretizováno tKlobouk Příčinou je hormonální, protože během těhotenství vytváří tělo žen hormony k uvolnění vazeb, které umožňují pánvi natáhnout. V této době nebyly provedeny žádné studie pro ověření této teorie.

Ilium je životně důležitou součástí systému podpěrky muskuloskeletálního systému a jeho zdraví je důležité pro chůzi a držení těla. Mezi doporučení pro zdraví iliac patří protahovací cvičení, aby se zachovala flexibilita vazeb a posílila svaly podporující ilium a okolní obratle. Jóga a Pilates jsou jen dva typy cvičení, které jsou pro prevenci a zvládnutí této oblasti těla prospěšné.