Co je bederní páteř?

Bederní páteř je spodní částí hřbetu. To je také někdy odkazoval se na jako bederní obratle a je největší oblast záda, která má schopnost volně se pohybovat. Bederní páteř se skládá z pěti obratlů a všech disků, které jsou umístěny mezi těmito kostmi.

Vertebrální sloupec začíná u krku krčními obratly. Poté, co se posuneme dále dozadu, se většina zad nazývá hrudní obratle. Ve spodní části zad jsou bederní obratle.

Bederní páteř je ve své konstrukci velmi sofistikovaná. To je v podstatě to, co umožňuje, aby se horní a dolní část těla navzájem spojily. Kromě všech mnoha kostí, z nichž se skládá, je dolní část páteře také složena ze sítě nervů.

Páteř obsahuje celkem 24 obratlů. Lékaři a chiropraktici používají speciální kód, díky kterému číslují každý z obratlů pro snazší orientaci, když se k nim pacienti stěžují na bolesti zad. Dolní páteř tvoří pět obratlů: L1, L2, L3, L4 a L5. Tyto obratle se stávají oběťmi bolestí častěji než ostatní, protože nesou nápor tělesné hmotnosti jednotlivce. To je oblast, kde je nejvíce namáhán páteř.

Bolesti zad, a zejména bolesti zad, jsou jedním z nejčastějších zdravotních potíží, které postihují muže i ženy. Bolesti zad v bederní páteři mohou být způsobeny svalovým napětím, zatímco v jiných případech může být příznakem závažnějšího problému, jako je herniovaný disk nebo začátek artritidy. Svalové napětí v bederní páteři je velmi často způsobeno kmenem způsobeným přísným cvičením nebo nadměrným zatížením svalu, který se často nepoužívá.

Aby zmírnil bolest, jakmile vstoupí, měl by si člověk co nejvíce opřít záda a aplikovat na ni ledový balíček. Může také chtít podniknout mimoburzovní lék, jako je ibuprofen. Pokud bolest nevykazuje žádné zlepšení po několika dnech až týdnech, nebo pokud se zhoršuje, místo lepšího, je čas navštívit lékaře nebo chiropraktika a zjistit, co se děje.