Co je svalová soustava?

Svalová soustava je rozsáhlá síť svalové a nervové tkáně, která se šíří po celém těle. Je řízen centrálním nervovým systémem, který vysílá řadu signálů, aby udržel hladký chod těla. V lidském těle působí více než 650 svalů a svalový systém může tvořit až 40% něčí váhy. Tento složitý propojený systém je nezbytný pro lidský život; bez něj se lidé nemohou pohybovat a provádět řadu tělesných procesů, které jsou nezbytné pro udržení těla v provozuschopném stavu.

Existují tři různé druhy svalů: dobrovolné, nedobrovolné a srdeční. Srdeční svaly, jak si můžete představit, jsou umístěny v srdci a jsou formou nedobrovolného svalu. Tyto svaly udržují tlukot srdce a zajišťují, že krev je čerpána tělem. Jsou řízeny autonomním nervovým systémem.

Nedobrovolné svaly lemují vnitřní orgány těla, stahují se a uvolňují, aby protlačily různé látky skrz tělo. Tyto svaly jsou také řízeny autonomním nervovým systémem, který vysílá řadu signálů, aby je udržely hladké. Nedobrovolné svaly se také nazývají „hladké svaly“ a ovládají věci jako žaludek, zažívací trakt, reprodukční trakt, dýchání atd. Pokud jsou signály do těchto svalů přerušeny, může to být katastrofální.

Dobrovolné svaly jsou svaly, které používáte, abyste dělali věci, jako je házení míčků, chůze, zvedání předmětů atd. Nazývají se také kostrové svaly a jsou řízeny signály z vašeho mozku, které je spouštějí ke kontrakci a vytvářejí požadovaný pohyb. Často dosahují požadovaného cíle ve dvojicích. Tyto svaly jsou citlivé na stres, jak si můžete být vědomi, pokud jste někdy „přitáhli“ sval.

Množství koordinace a komunikace spojené s udržením chodu svalového systému je poměrně působivé. Kromě udržování pořádných funkcí těla poskytuje svalová soustava také podporu, která umožňuje tělu vstát a propojuje kosterní systém. Mnoho lidí rád cvičí na tónování a posílení svalového systému, rozšiřuje rozsah jejich pohybu a umožňuje jim vykonávat celou řadu úkolů, od konkurence v triatlonech až po tanec.