Co je major Pectoralis?
Pectoralis major je sval umístěný v hrudníku lidského těla. Jeho hlavní funkcí je ohýbat a otáčet humerus - dlouhou kost v horní části paže. Pektoralis major je velký sval, který je u mužů vizuálně výraznější, protože je skryt pod ženskými ňadry. Vzpírání je nejčastěji používanou metodou pro trénink tohoto svalu. Svaly pectoralis jsou v běžném jazyce často označovány jako pecs.
Pectoralis major pochází ze středu hrudníku a používá se k ohnutí paže nebo k jeho otočení od ramenního kloubu. To znamená, že je to důležitý sval pro celou řadu různých úkolů, jako je zvedání a kroucení paže. Příkladem pohybu, který využívá pectoralis major, je uvedení paže přes hrudník.
Pectoralis obsahuje dva odlišné svaly - hlavní a menší. Oba pracují v tandemu, ale mají různé funkce. Pectoralis minor je sval umístěný pod majorem pectoralis. Jak už název napovídá, pectoralis minor je mnohem menší sval. Jeho primární funkcí je přitahovat tělo dopředu od lopatky.
Vzhledem k povaze ramenního kloubu je důležité, aby svaly pectoralis poskytovaly flexibilitu a pohyb v řadě letadel. Z tohoto důvodu vlákna svalu běží ze středu hrudníku směrem ven, aby se zvýšila pohyblivost. Lidé, kteří mají poranění svalů pectoralis, mohou pro tuto potřebu mobility obtížné každodenní činnosti.
Pektorální svaly jsou jedním z nejdůležitějších svalů hrudníku pro kulturisty a kulturisty. Cvičení, jako jsou push up a bench presses, lze použít ke zvýšení síly svalu, i když tato cvičení se nezaměřují pouze na svaly pectoralis. Existují i jiná cvičení, která se zaměřují na hlavní sval pectoralis, i když tato cvičení obvykle vyžadují speciální vybavení tělocvičny.
Vzhledem k tomu, že pectoralis svaly jsou často nadměrně používány během vzpírání, bolest na hrudi pocházející z tohoto svalu není neobvyklá. To by mohlo být známkou svalové slzy nebo nadměrného poranění. Osoba s napětím na hrudi by měla co nejvíce odpočívat ve svalu a zdržet se všech činností, které by mohly stav zhoršovat. U těžších zranění pektoru může být nutná fyzikální terapie. Protože bolest na hrudi může být také příznakem závažnějších stavů, měl by být lékař po poranění vždy konzultován.