Co je to major?
PSOAS major je sval nalezený na přední straně kyčle, který je zodpovědný za ohýbání kyčle nebo ohýbání nohy vpřed vzhledem k kufru a laterálně rotující kyčle nebo otočení nohy ven. PSOAS se často používá jako zkratka pro skupinu Iliopsoas, která se skládá z psoas major a iliacus. V některých případech má PSOAS divizi známou jako PSOAS Minor. Souhrnně se tyto svaly běžně označují jako kyčelní flexory, ačkoli tento termín může také zahrnovat další svaly, které ohýbají kyčle, jako je tenzorový fasciae latae a rectus femoris. Ve velkém procentu populace se tento sval může stát velmi krátkým, těsným a nadměrně aktivním, často výsledkem sezení po dlouhou dobu.
Pocházející z páteře je PSOAS major svalový svaly. Má jak hluboká, tak povrchní vlákna, s hlubokou vrstvou nalezenou blízko páteře a povrchovou vrstvou nad ní, blíže k kůži. Vlákna hluboké vrstvy vznikají pomocí tendenceONS připojené k příčným procesům nebo bokovým kostním projekcím ze všech pěti bederních obratlů, L1-L5. Nad tím se povrchní vlákna vycházejí z těl bottomost hrudního obratle, T12 a prvních čtyř bederních obratlů, L1-L4, jakož i z meziobratlových disků.
sestupující podél obou stran páteře, psoas major protíná hřeben iliakální kosti, velkou kostí ve tvaru křídla kyčle. Zde se spojuje s svalem Iliacus a společně jsou známé jako iliopsoas. Rozlišují se jako jediná svalová jednotka skutečností, že oba jsou uzavřeni v iliakální fascii, pochvě vláknité tkáně, která kompartmentalizuje svaly. Iliopsoas, který překračuje ochlupení, pokračuje dolů, aby se vložil přes šlachu hluboko do stehna na menší trochanteru, malou kostnaté výčnělek na horním vnitřním okraji kosti stehenní kosti.
jako hlavní kříž psoasEs jen před kyčelním kloubem, je to spolu s iliacus primárním ohybem kyčle, ať už při ohýbání kufru dopředu na boky nebo při zvedání nohou vzhledem k kmeni. Tuto akci lze vidět při provádění vojenského stylu a při zavěšení zavěšených a zvedání obou nohou před tělem. Další akcí PSOAS je vnější nebo boční rotace, ve které se stehna otočí ven na kyčle, jak je vidět u baletního tanečnice s na nohou. Iliopsoas je obzvláště výkonný, když se provádějí působení flexe kyčle a vnější rotace současně. Příkladem toho je sprinting, protože během běžícího kroku má koleno tendenci být přinesen před tělem a mírně na vnější stranu než přímo před kyčelní kostí.