Co je to páteř?
Páteř, střídavě známá jako obratlový sloupec nebo páteř, je struktura, která uzavírá a chrání míchu, což je svazek nervů, který přenáší signály z mozku do zbytku těla. Skládá se ze hromady kostí - 33 obratlů, kříže a koccyxu - a meziobratlových disků oddělujících kosti. Páteř je rozdělena do regionů známých jako děložní, hrudní a bederní, přičemž pánevní oblast obsahující kříž a Coccyx se považovala za samostatnou entitu. Jedním z nich je místo, kde mění křivka páteře: křivky krční páteře ven, hrudní křivky dovnitř a bederní křivky opět směrem ven. Další je přítomnost hrudního koši; Hrodová oblast je místo, kde se žebra připevňují k jednotlivým obratům. Třetí charakteristikou je, zda se obratle mohou pohybovat vzhledem k sobě. Křížová a coccyx, pronapříklad jsou ve skutečnosti tvořeny několika fúzovanými obratlemi, které se spojí v tom, že jim chybí meziobratlové kotouče, které absorbují šok, drží obratle pohromadě a umožňují obratům pohybovat se vzhledem k sobě navzájem.
V krční páteři, identifikované jako C1-C7, je sedm obratlů, z nichž pět je pohyblivá. Horní dva, C1 a C2, jsou do značné míry zodpovědné za podporu hlavy - C1 je známý jako Atlas Bone jako kývnutí na postavu v řecké mytologii, která nesla na svých ramenou váhu světa. Hránové obratle, které se nacházejí převážně v krku, jsou nejmenší individuální obratlové kosti. K této části obratlového sloupce, včetně velkého lichoběžného svalu, svalu, který pokrčí ramena.
12 hrudních obratlů je označováno jako T1-T12 a jsou umístěny v horní části zad. Jejich MOSRozlišovací charakteristika je přítomnost tzv. Kostálních aspektů, které jsou povrchy na každém obratle, kde se žebra spojují. Ve vztahu k děložnímu obratle jsou hrudní obratle o něco větší a absorbují mírně větší váhu. Slouží také jako místo připoutání pro více svalů než cervikální obratle, včetně lichoběžníků, ale také kosočtvercových a latissimus dorsi, největší ze zadních svalů.
Zatímco v bederní páteři je pouze pět obratlů, jedná se o největší, absorbující velkou hmotnost z trupu nad nimi. Začnou tam, kde končí hrudní koš a jako takové nemají žádné nákladní aspekty. Snadno zranitelné vůči zranění, bederní obratle jsou obklopeny pouze měkkou tkání a jsou vystaveny nejen kompresním silám, ale i síím působícím na tělo z několika různých směrů. To je jeden z důvodů, proč se doporučuje posílit základní svaly obklopující bederní oblast, zejména u jednotlivců, kteří provádějí častéa/nebo pohyby těžkých zvedání.
Nakonec je základna obratlového sloupce, kde se nacházejí křížová a coccyx. Cřída se skládá z pěti roztavených obratlů a nachází se pod bederní páteř mezi dvěma hipbony a drží je pohromadě. Coccyx se střídavě známý jako ocasní kostí se skládá ze čtyř fúzovaných obratlů, které stejně jako ty, které se daří, rostou, jak sestupuje páteř. Coccyx neslouží mnoho jiných funkcí, než jednat jako místo připoutání pro mnoho svalů pánevního dna, i když umožňuje lidem vyrovnat se v sezení, zatímco se naklánějí dozadu.