Co je to Vastus Lateralis?

Rozkvět lateralis je největší sval ve skupině čtyřhlavých. Je umístěn na vnější části stehna a je důležitý v každém pohybu, který vyžaduje prodloužení kolena. Sval také pomáhá stabilizovat patellar. Ačkoli je sval nejsilnější a největší ve skupině svalů čtyřhlavého svalu, funguje ve spojení s ostatními třemi, aby zajistil stabilní prodloužení nohou v kolenním kloubu.

Quadriceps jsou tvořeny čtyřmi hlavními svaly, které pomáhají při různých akcích nohy. Tito jsou známí jako wideus lateralis, medialis, intermedius a rectus femoris. Rozkvět lateralis je největším svalem v této skupině, a proto hraje hlavní roli při stabilizaci kolena.

Původ rozkvětu lateralis je na femuru poblíž kyčle. Potom stéká po boční straně stehna a připevňuje se ke kolenu pomocí čtyřhlavé šlachy. To je také místo, kde se vkládají další dva svaly obrovského svalu, i když se konečník femoris vkládá do šlachy patelly. Inervace svalu je prostřednictvím femorálního nervu.

Jakýkoli pohyb, který vyžaduje prodloužení kolena, vyvolá sval obrovský lateralis. Například chůze po schodech nahoru nebo dolů bude vyžadovat sval, aby se zabránilo nadměrné pohyblivosti v kolenním kloubu. Cvičení, jako je jízda na kole, také vyžadují, aby byl obrovský lateralis silný.

Vzhledem k důležitosti rozvahy lateralis pro sportovní aktivity bylo vyvinuto množství cvičení ke zlepšení síly svalů. Například dřepy jsou dobrým cvičením pro práci všech svalů čtyřhlavého svalu. Stroje na lisování nohou mohou také dosáhnout podobných výsledků. Kmeny kvadricepsu jsou relativně běžné a jsou klasifikovány jako stupeň jedna, dva nebo tři v závislosti na závažnosti.

Problémy mohou nastat, když je obrovský lateralis příliš silný ve srovnání s obrovským medialisem, který je umístěn na vnitřní straně stehna. Předpokládá se, že tyto dva svaly pracují společně, aby umožnily patellarům sledovat se v drážce patella-femorální. Mnoho cyklistů, běžců a dalších sportovců má slabé svaly rozlehlé medvědi, což způsobuje laterální sledování pateláru a může vést k řadě kolenních problémů. Stále však existuje debata o významu síly těchto dvou svalů čtyřhlavého svalu nebo o tom, zda problémy s kolenem pravděpodobně vyvstanou z problémů v oblasti kyčle a kotníku.