Er jeg en workaholic?

At definere sig selv som en workaholic kan være vanskelig, da selve tilstanden ikke altid er veldefineret. En læge, der arbejder 70 timer om ugen, kan være mindre af en workaholic end en fabriksarbejder, der arbejder 40 timer om ugen. Lægen kan have et aktivt socialt liv uden for arbejdet, mens fabriksarbejderen kan frygte ideen om at gå hjem efter et skift.

For en ægte workaholic bliver arbejde en tvang og muligvis endda en besættelse. Workaholism kan ikke måles i rå timer eller jobtilfredshed. Denne person finder måske ikke opfyldelse gennem arbejde, men føler sig tvunget til at udføre alligevel.

En af de største forskelle mellem en motiveret arbejdstager og en workaholic er perspektiv. En godt justeret arbejdstager er klar over, at hans job kun er et element i hans identitet. Når arbejdet er udført, erstattes arbejdspladsen med et opfyldende hjemmeliv.

For en workaholic bliver hendes jobtitel på den anden side en meget større procentdel af hendes identifikation. Der er ingen suCh ting som "forlader arbejdspladsen" - der er arbejde, og der er en meget lang pause. Han eller hun har normalt svært ved at opdele arbejdslivet hjemmefra.

Nogle mennesker overvejer måske nogen, der arbejder ekstremt lange timer for at være en workaholic, men det har ikke vist sig at være helt sandt. Visse erhverv kræver en betydelig tidsforpligtelse, såsom de medicinske eller juridiske erhverv, men denne betingelse er ikke defineret af det rå antal timer, der bruges på arbejdet. En workaholic er mere tilbøjelig til at melde sig frivilligt til overtidstimer eller blive enige om at påtage sig et stort projekt sent på ugen. Lønede medarbejdere kan føle en forpligtelse til at arbejde lange timer, men en workaholic føles ofte ekstremt ængstelig eller deprimeret, hvis han ikke arbejder, før de er opbrugt.

En selvtest for at afgøre, om du er en ægte workaholic, er at observere din opførsel uden for arbejdet. Skriv en mental note om, hvor mange arbejdsrelaterede formidlerRsationer starter du med andre mennesker. Insisterer du på at diskutere de dårlige præstationer for dine medarbejdere eller arbejdsgiver? Er din sovende forstyrret af arbejdsrelaterede tanker? Finder du dig selv at køre på din arbejdsplads i løbet af off-hours? I så fald kan du meget vel være en workaholic eller mindst en i træning.

I modsætning til en aktiv alkoholisk misbruger eller en workaholic straffes ikke automatisk for at forfølge hans eller hendes afhængighed på jobbet. Afhængighed er jobbet. Virksomhedspolitikken kan forbyde alkohol eller stoffer i lokalet, men det adresserer ikke altid at udføre for meget arbejde. Rådgivning Denne person kræver ofte følsomhed fra arbejdsgiverens side, da det at miste en sådan motiveret medarbejder kunne være skadelig. En ægte workaholic kan være nødt til at søge professionel rådgivning for at bestemme de grundlæggende årsager til hendes tvang til at arbejde.

Familie og venner af en aktiv workaholic skal også være forståelse, mens han eller hun er i bedring. Mens mEnhver folk ser en ferie som en velkommen frigivelse fra ansvaret, en person med denne tilstand, der ikke arbejder, ligner en aktiv alkoholiker, der ikke drikker. Kunstig afholdenhed er ikke en kur. En genoprettende workaholic har brug for tid til at tilpasse sig en sundere balance mellem hjemmeliv og arbejdsliv.