Er jeg en Workaholic?

Det kan være vanskeligt at definere sig selv som en workaholic, da selve betingelsen ikke altid er veldefineret. En læge, der arbejder 70 timer om ugen, kan være mindre arbejdsstyrke end en fabriksarbejder, der arbejder 40 timer om ugen. Lægen kan have et aktivt socialt liv uden for arbejdet, mens fabriksmedarbejderen kan frygte ideen om at gå hjem efter et skift.

For en ægte workaholic bliver arbejde en tvang og muligvis endda en besættelse. Workaholism kan ikke måles i rå timer eller jobtilfredshed. Denne person finder måske ikke opfyldelse gennem arbejde, men føler sig tvunget til at udføre ikke desto mindre.

En af de vigtigste forskelle mellem en motiveret arbejdstager og en workaholic er perspektiv. En godt tilpasset arbejdstager indser, at hans job kun er et element i hans identitet. Når arbejdet er udført, erstattes arbejdspladsen med et opfyldende hjemmeliv.

For en arbejdsnarkoman bliver hun derimod en meget større procentdel af hendes identifikation. Der er ikke noget som "at forlade arbejdspladsen" - der er arbejde, og der er en meget lang pause. Han eller hun har normalt svært ved at dele arbejdslivet fra hjemmelivet.

Nogle mennesker betragter måske en person, der arbejder ekstremt lange timer, som en workaholic, men det har ikke vist sig at være helt sandt. Visse erhverv kræver en betydelig tidsforpligtelse, såsom medicinske eller juridiske erhverv, men denne betingelse er ikke defineret af det rå antal timer, der er brugt på arbejdet. En workaholic er mere tilbøjelig til at melde sig frivilligt i overarbejdstimer eller acceptere at påtage sig et stort projekt sent på ugen. Lønnede medarbejdere kan føle en forpligtelse til at arbejde lange timer, men en workaholic føles ofte ekstremt ængstelig eller deprimeret, hvis han ikke arbejder, før han er opbrugt.

En selvtest for at afgøre, om du er en sand workaholic, er at observere din adfærd uden for arbejdet. Skriv en mental bemærkning om, hvor mange arbejdsrelaterede samtaler du starter med andre mennesker. Insisterer du på at diskutere dine kollegers eller arbejdsgiveres dårlige præstationer? Forstyrres din sove af arbejdsrelaterede tanker? Finder du dig selv køre på din arbejdsplads i løbet af fritiden? I så fald kan du meget vel være en workaholic eller mindst en i træning.

I modsætning til en aktiv alkoholiker eller stofmisbruger, straffes en workaholic ikke automatisk for at forfølge sin afhængighed på jobbet. Afhængighed er jobbet. Virksomhedspolitik kan muligvis forbyde alkohol eller narkotika i lokalerne, men det vedrører ikke altid at udføre for meget arbejde. Rådgivning af denne person kræver ofte følsomhed fra arbejdsgiverens side, da det kan være skadeligt at miste en sådan motiveret medarbejder. En sand workaholic kan være nødt til at søge professionel rådgivning for at bestemme de grundlæggende årsager til hendes tvang til at arbejde.

Familie og venner af en aktiv workaholic har også brug for at forstå, mens han eller hun er i bedring. Mens mange mennesker ser en ferie som en velkommen løsladelse fra ansvaret, ligner en person med denne tilstand, der ikke arbejder, en aktiv alkoholiker, der ikke drikker. Kunstig afholdenhed er ikke en kur. En gendannende workaholic har brug for tid til at tilpasse sig en sundere balance mellem hjemmeliv og arbejdsliv.