Hvordan bliver jeg aerobic instruktør?
Selv i nedsatte økonomier er der mange muligheder for certificerede fitnessinstruktører, både på heltid og deltid. For mennesker, der nyder at tage aerobic-klasser, er det et naturligt skridt at ønske at blive aerobic-instruktør. Den bedste måde at blive aerobic instruktør er at tale instruktøren i din klub. Hvis du nyder hans eller hendes klasse, kan du bruge det som en lead-in og spørge, om klubben i øjeblikket ansætter.
Hvis der er muligheder, skal du spørge instruktøren, om han eller hun vil være villig til at veilede dig til at blive aerobic-instruktør. Mange gange vil en etableret instruktør arbejde med en lovende studerende, undervise eleven forskellige rutiner og mønstre og endda give den studerende mulighed for at undervise en del af klassen. Dette giver den studerende en chance for at opleve, hvordan det føles at undervise en klasse og til at beslutte, om de skal tage det næste skridt, der bliver certificeret.
Licenser er ikke påkrævet for at blive aerobic instruktør. De fleste klubber kræver en slags træning og certificering for folk på deres stabe. I USA tilbydes aerobiccertificering af to organisationer - Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) og American Council on Exercise (ACE). Begge disse bureauer tilbyder certificeringsprogrammer for begyndelsesinstruktører og administrerer skriftlige og praktiske prøver, der tester ansøgerens viden. Denne træning inkluderer ikke kun de grundlæggende elementer i de forskellige former for aerobic, herunder cuing og koreografi, men giver også en instruktør et fundament i grundlæggende anatomi og træningsfysiologi. Denne træning giver instruktøren mulighed for korrekt at undervise sine elever på samme tid og forebygge skader.
Både AFAA og ACE kræver, at uddannede instruktører er CPR-certificeret, inden de bliver certificeret. Certifikater skal fornyes hvert andet år, og instruktører er forpligtet til at gennemføre et bestemt antal efteruddannelseskreditter for at blive fornyet. Mange af disse fortsatte kreditkurser er tilgængelige online, men begge organisationer tilbyder workshops i forskellige lokaliteter, der kan bruges til at opfylde disse krav. Som med ethvert erhverv udvikler en aerobicsinstruktør sin undervisningstil med erfaring. Certificeringstræning giver dig det grundlæggende, men den enkelte instruktør har stor frihed i at udvikle et program, der passer til hans eller hendes egen stil såvel som klassens befolkning.
Fra starten er det vigtigt at holde tingene enkle og ikke blive for fanget i indviklet koreografi eller vanskelige mønstre. Ved hjælp af de grundlæggende træk undervist under certificeringstræning kan en ny instruktør sammensætte en klasse, der vil udfordre deltagerne, men ikke forvirre eller forvirre dem. Musik er et vigtigt værktøj af flere grunde. For det første er det sjovere at træne med musik. Klassemedlemmer kan blive fanget af musikken og ikke engang indse, hvor hårdt de arbejder. Vigtigere er det dog, at den rigtige musik hjælper både instruktøren og de studerende med at holde et konstant tempo.
Der er adskillige websteder, der tilbyder specielt blandet fitnessmusik i cd-form eller via downloads. Disse blandinger fås i en række beats per minut, der passer til alt fra trin-aerobic til spinding, og med sange, der er egnede til alle aldersgrupper fra teenagere til seniorer. En instruktør skal altid prøve at vælge musik, der appellerer til flertallet af hans eller hendes studerende.
De mest succesrige aerobicinstruktører er entusiastiske og venlige, men samtidig tilpasset deres klassemedlemmers behov. En instruktør skal altid fortælle klassen, hvilke muskelgrupper de arbejder, og fordelene ved de øvelser, de er involveret i. Frem for alt skal klassen være sjov, og folk skulle ønske at komme og deltage.