Hvordan får jeg en følelse af balance i mit liv?
Mange mennesker søger efter den undvigende "følelse af balance" i deres liv, hvilket kan hjælpe dem med at føle sig som om alle aspekter af livet udføres på en retfærdig måde. Der er hele sektioner af boghandlere fulde af bøger, der anbefaler, hvordan man kan opnå denne balance, og folk ser måske på websteder eller deltager i forelæsninger, der er givet af motiverende talere for at finde ud af, hvordan man lever et mere afbalanceret liv. En af de vigtigste faktorer for at opnå denne følelse af balance er tidsstyring, og andre vigtige ting inkluderer at lære at organisere tid, hvordan man siger nej til aktiviteter, der kaster livet ud af balance, og hvordan man går ind for arbejdsstyrken for måder, hvorpå alle aspekter af livet kan styres mere effektivt.
Måske er en af de bedste måder at afgøre, om livet er i balance, der gør en vurdering af, hvordan tiden er brugt. Dette skal være så nøjagtigt og præcist som muligt. Hvor mange minutter tager det at pendle for at arbejde? Hvor meget tid bruges der faktisk? Hvordan sammenligner dette medtid brugt på at forfølge behagelige aktiviteter eller tilbringe tid med familien? Ligesom folk måske gør med en budgetliste, kan det at tage en større balance, der tager en ærlig vurdering af ubalancerede faktorer og trimning, hvor det er muligt, hjælpe med at opnå en større følelse af balance.
De fleste mennesker ser på disse lister og kan føles meget frustrerede. Måske fornemmer de, at de ikke kan ændre visse aspekter af deres liv. Arbejdet kræver, at folk dukker op og arbejder en vis mængde timer. Børns deltagelse i fritidsaktiviteter synes nødvendigt. At se på dette sammensatte ”tidsark” kan få folk til at føle sig som om der ikke er noget at skære, og på ingen måde vil livet nogensinde have en følelse af balance.
Når frustration føles høj, skal du lægge listen væk i et par dage. Gå derefter tilbage til det. For hvert element på denne liste, spørg, om det faktisk er nødvendigt eller blot ønskeligt. For eksempel kan det virke, at et barn skal tage ballet, handleing og kunstklasser, hvilket betyder at køre over hele byen og skære ned til tiden til familiemiddag. Men virkelig har et barn ikke brug for alle disse klasser. Bestem, hvilken der er mest nydt og trim de to andre fra listen, hvilket giver mere fritid til barn og forælder.
Tilsvarende kan nogle arbejdsaktiviteter klippes eller begrænses. Det er ikke nødvendigt, under de fleste omstændigheder at melde sig frivilligt til ekstra arbejde eller være den person, der altid organiserer fritidsaktiviteter. At opnå en følelse af balance i én henseende betyder, at man kan sige nej til ekstra aktiviteter, der ikke falder inden for provinsen for det job, som en person får betalt for. Det er let nok at sige, "Jeg er nødt til at bruge lidt ekstra tid hjemme lige nu," som en simpel undskyldning for at trække sig tilbage fra visse aktiviteter.
Nogle virksomheder er blevet mere opmærksomme på arbejdstageres behov for fleksibilitet. Selvom dette ikke fungerer i alle tilfælde, går ind for flextime -skemaer, hvis et firma ikke har dem i øjeblikket, og drage fordel af thdem når de gør det. Nogle gange kan blot skifte, når en person leder til og afgår fra arbejde, skabe en mere afbalanceret fornemmelse.
Folk skal også se på ting, der kan kombineres. Kan turen til at droppe Jenny af for ballet også medtage en tur til købmanden? Find ting på listen, som at se tre timers tv om natten eller tom tid for andre typer, der kan skæres og omorganiseres til meningsfulde aktiviteter. TV -visning kunne blive familiespilaften eller en chance for at tage en yogaklasse.
Når det stadig er vanskeligt at opnå en følelse af balance, kan det være tid til at drage fordel af nogle af bøgerne om dette emne. De har generelt mange flere forslag, der kan hjælpe folk med at omstrukturere tid, finde tid til at forfølge glade aktiviteter og lære at være påståelig på arbejdspladsen. Selvom det kan tage endnu mere tid at læse en af disse bøger, kan resultatet af at have et mere afbalanceret liv være nyttigt.
Til sidst kommer livet til tider ud af balance. Nogle menneskerPle mener, at ideen om "balance" er en myte. Komplikationer opstår, folk bliver syge, job går tabt, og et hvilket som helst antal ting kan opstå, der får folk til at skifte fokus til et specifikt aspekt af livet. Disse situationer beroliger normalt sig efter et stykke tid og giver folk mulighed for at vende tilbage til mere afbalanceret levevis.