Hvordan får jeg en følelse af balance i mit liv?
Mange mennesker søger efter den undvigende ”følelse af balance” i deres liv, hvilket kan hjælpe dem med at føle sig som om alle aspekter af livet udføres på en retfærdig måde. Der er hele sektioner af boghandlere fulde af bøger, der anbefaler, hvordan man opnår denne balance, og folk kan måske kigge på websteder eller deltage i foredrag, der er holdt af motiverende talere for at finde ud af, hvordan man lever et mere afbalanceret liv. En af nøglefaktorerne for at opnå denne følelse af balance er tidsstyring, og andre vigtige ting inkluderer at lære at organisere tid, hvordan man siger nej til aktiviteter, der kaster livet ud af balance, og hvordan man går ind i arbejdsstyrken for måder, hvorpå alle aspekter af livet kan styres mere effektivt.
Måske er en af de bedste måder at bestemme, om livet er i balance, at foretage en vurdering af, hvordan tiden i øjeblikket bruges. Dette skal være så nøjagtigt og præcist som muligt. Hvor mange minutter tager det at pendle til arbejde? Hvor meget tid bruges der faktisk? Hvordan kan dette sammenlignes med den tid, der bruges til at udføre behagelige aktiviteter eller tilbringe tid med familien? Ligesom som folk måske gør med en budgetliste, kan det at tage en ærlig vurdering af ubalancerede faktorer og beskære, hvor det er muligt, hjælpe med at opnå en større følelse af balance.
De fleste ser på disse lister og kan føle sig meget frustrerede. Måske føler de, at de ikke kan ændre visse aspekter af deres liv. Arbejde kræver, at folk dukker op og arbejder et vist antal timer. Børns deltagelse i fritidsaktiviteter synes nødvendigt. Når man ser på denne sammensatte ”tidsplan”, kan folk få det til at føle, som om der ikke er noget at skære i, og på ingen måde vil livet nogensinde have en følelse af balance.
Når frustrationen føles høj, skal du lægge listen væk i et par dage. Gå derefter tilbage til det. Spørg for hvert punkt på listen, om det faktisk er nødvendigt eller blot ønskeligt. For eksempel kan det se ud som om et barn har brug for at tage ballet-, skuespil- og kunstundervisning, hvilket betyder at køre rundt i byen og skære ned til familiemiddagen. Men et barn har ikke brug for alle disse klasser. Bestem, hvilken der er mest nydt, og klip de to andre ud af listen, hvilket giver mere fritid til barn og forælder.
Tilsvarende kan nogle arbejdsaktiviteter skæres eller begrænses. Under de fleste omstændigheder er det ikke nødvendigt at melde sig til ekstra arbejde eller være den person, der altid arrangerer fritidsaktiviteter. At opnå en følelse af balance på én måde betyder at være i stand til at sige nej til ekstra aktiviteter, der ikke falder inden for provinsen for det job, som en person er betalt for. Det er let nok at sige, ”Jeg har brug for noget ekstra tid derhjemme lige nu,” som en simpel undskyldning for at trække sig ud af visse aktiviteter.
Nogle virksomheder er blevet mere opmærksomme på arbejdstagernes behov for fleksibilitet. Selvom dette ikke fungerer i alle tilfælde, skal du gå ind for flextime-skemaer, hvis et firma ikke har dem i øjeblikket, og drage fordel af dem, når de gør det. Nogle gange er det bare at skifte, når en person kører mod og afgår fra arbejde, der kan skabe en mere afbalanceret fornemmelse.
Folk skal også se på ting, der kan kombineres. Kan turen til at droppe Jenny til ballet også omfatte en tur til købmanden? Find ting på listen, som at se tre timers tv om natten eller tom tid for andre typer, der kan skæres og omorganiseres til meningsfulde aktiviteter. Tv-visning kan blive familie spil aften eller en chance for at tage en yogaklasse.
Når det stadig er svært at opnå en følelse af balance, kan det være tid til at drage fordel af nogle af bøgerne om dette emne. De har generelt mange flere forslag, der kan hjælpe folk med at omstrukturere tid, finde tid til at udføre glæde aktiviteter og lære at være påståelige på arbejdspladsen. Selvom det kan tage endnu mere tid at læse en af disse bøger, kan resultatet af at have et mere afbalanceret liv i sidste ende være nyttigt.
Til sidst vil livet komme ud af balance til tider. Nogle mennesker tror, at ideen om "balance" er en myte. Komplikationer opstår, mennesker bliver syge, job går tabt, og et vilkårligt antal ting kan forekomme, der får folk til at skifte fokus til et specifikt aspekt af livet. Disse situationer beroliger sig normalt efter et stykke tid og tillader folk at vende tilbage til et mere afbalanceret liv.