Hvad er en justerbar computerarbejdsstation?
En justerbar computer-arbejdsstation er en, der tillader en bruger at justere højden og orienteringen af stolen, tastaturet og andre inputenheder og skærmmonitorer. At lade brugerne styre deres arbejdsstationer generelt har vist sig at hjælpe med at beskytte deres fysiske helbred og endda øge deres produktivitet. En nøglefunktion i en justerbar computer-arbejdsstation er, at den konstant kan justeres; fastsættelse af forskellige komponenter på bestemte placeringer, fordi de er "ideelle" baseret på brugerens målinger, tvinger brugeren til at opretholde en enkelt position. Uddannelse er dog et kritisk krav, fordi brugere undertiden foretager justeringer, de føler sig komfortable på kort sigt, men som kan bidrage til langvarig skade.
Mange af de tidlige computerarbejdsstationer var dataindgangsterminaler i ét stykke, hvis tastaturer og skærme var en del af den samme enhed. De blev ofte anbragt på skriveborde eller bordplader; de blev undertiden skruet fast på møblerne til sikkerhedsmæssige formål. Det eneste brugerjusterbare udstyr var stolen, men dets justerbarhed var ofte begrænset. Mange dataregistreringsstole var på hjul, og nogle var højdejusterbare; andre kontroller, der er fælles for moderne kontorstole, var dog ikke tilgængelige undtagen på meget dyre stole.
Mange af dem, der brugte disse tidlige dataindtastningsterminaler, klagede over forskellige sygdomme, fra rygsmerter og nakkesmerter til øjenpine, hovedpine og smerter i håndled og underarme. Undersøgelser baseret på ergonomi - undersøgelsen af at designe job til at passe folk - viste, at brugerne undertiden blev tvunget til at sidde i ubehagelige positioner for at betjene tastaturerne og se skærme tydeligt. Disse positioner placerede unødvendig belastning på deres muskler, knoglesystemer og øjne.
Denne belastning, hvis den ikke lettes, kan føre til skader på lang sigt. For eksempel overdreven bøjning af håndledene, mens tastaturet lægger stress på nerverne, der løber gennem en kanal i håndleddet kaldet karpaltunnelen. Fortsat forkert tastatur kan føre til en smertefuld tilstand kaldet karpaltunnelsyndrom.
Undersøgelserne fandt, at den optimale position for en computerbruger sidder lige op med fødderne flade på jorden eller hævet lidt på et justerbart fodstøtte. Brugerens knæ skal bøjes i en 90-graders vinkel, og underarmene skal også placeres ca. 90 grader mod overarme, når hænderne hviler behageligt på tastaturet uden nogen betydelig bøjning ved håndleddet. Monitoren skal være i samme højde som brugerens hoved eller lidt lavere, så den kan ses ved at se lige frem eller let nedad.
Når problemerne forbundet med ikke-justerbart udstyr blev kendt, var det for mange klart, at den bedste løsning ville være at give hver bruger en justerbar computer-arbejdsstation. Dette vil i det væsentlige bestå af separate justerbare platforme til skærmen og tastaturet og en helt justerbar stol. Uddannelse var også et ønskeligt element i at tilbyde justerbare arbejdsstationer, så brugerne og deres arbejdsgivere kunne vide, hvad de skulle stræbe efter. For eksempel blev det fundet, at brugere burde være i stand til at foretage mindre justeringer af deres positioner mere eller mindre kontinuerligt snarere end at have en bestemt position hele dagen lang.
Nogle arbejdsgivere modsatte sig at afholde omkostningerne i forbindelse med at give hver bruger en justerbar computer-arbejdsstation. Mange spottede påstandene om, at arbejdsstationer, der ikke kunne justeres, kunne forårsage langvarig skade og hånede forskningen, der understøtter disse påstande. En del af denne modstand blev overvundet i USA, da et antal arbejdere med karpaltunnelsyndrom og nogle andre gentagne stressskader (RSI) med succes indgav arbejdstageres erstatningskrav. Computer-arbejdsstationer og sæder sælges separat på den moderne markedsplads, men når de integreres giver de brugerne et højt kontrolniveau over deres egne arbejdsforhold.