Har jeg OCD?
OCD, eller obsessiv-kompulsiv lidelse, er en form for angst, der opstår hos nogle mennesker, hvis hjernefunktion ikke er i stand til at håndtere normale ængstelser. Som et resultat bliver de besat af eller tvangsmæssige over visse ting. En person med OCD udviser generelt milde til moderate tegn, der undertiden eller ofte forstyrrer den daglige aktivitet. Et individ med svær OCD kan udvise ekstreme tegn, der konstant forstyrrer den normale daglige aktivitet.
Den type angst, der påvirker dem med OCD, vedrører en manglende evne til at håndtere almindelige bekymringer. Bakterier, sygdom, død, uheldige begivenheder, skader og lignende bekymringer er normale i en udstrækning. Hos en person med OCD kan hjernen imidlertid ikke bevæge sig forbi disse bekymringer eller ængstelser og tyr ofte til ukontrollerbare tvang eller opførsel, som de udfører som en måde at forhindre deres angst. Det bliver en ond cirkel for nogle mennesker med OCD og kan alvorligt forstyrre dagligdagen.
En person med OCD udviser generelt tvangsmæssig adfærd som fx tvangsfuld vask af hænder, nægter at røre ved offentlige dørhåndtag eller at bruge noget, der ikke er deres direkte ejendom. De kan tjekke og kontrollere måske låse på deres hus flere gange hver time. Uanset hvilken kompulsiv adfærd de demonstrerer, finder et individ med OCD det umuligt at stoppe, og de ved ikke altid hvorfor.
En person med OCD har en tendens til at gentage deres tvangsmæssige adfærd igen og igen som et resultat af deres tvangstanker eller irrationelle bekymringer. Obsessive tanker om at få en alvorlig sygdom kan udløse tvangshåndvask, eller en irrationel frygt for at falde kan resultere i bånd og gentagelse af sko. En person med OCD er generelt drevet til at være tvangsmæssig af deres tanker, og hvad der kan ske, hvis de stoppede. Perfektion er ofte en præstation, som et OCD-individ ikke kan hjælpe, men prøver at opnå.
Du har måske OCD til en vis grad, hvis du finder dig selv at have gentagne tanker eller bekymringer, der spiller igen og igen i dit sind. Hvis du finder det vanskeligt at gennemføre hverdagens opgaver, fordi dine tvangstanker tvinger dig til at udføre tvangsmæssig adfærd, viser du muligvis tegn på OCD. Mange mennesker med mild OCD opdager det ikke for, hvad det virkelig er.
OCD kan forekomme både hos børn og voksne. Tilstanden kan behandles med både medicin og adfærdsterapi. Hvis du mener, at du eller nogen, du kender, udviser tegn på OCD, skal du søge professionel hjælp. En læge kan hjælpe dig med at evaluere dine evner til at tackle bekymring og angst, og hvis du føler, at dine niveauer ikke er normale, eller de griber ind i hverdagen, er der hjælp. Det er muligt at håndtere mild OCD med terapi og forhindre, at den unødigt bliver mere intens.