Forårsager fedme diabetes?

Mange nylige studier har vist en direkte forbindelse mellem fedme og diagnosen type II-diabetes eller ikke-insulinafhængig diabetes. Også kendt som voksendebutdiabetes diagnosticeres type II i stigende grad hos overvægtige børn og unge. I denne type diabetes producerer kroppen insulin, men interferens fra komplikationer af fedme tillader ikke kroppen at bruge det, som det skal.

Kroppen af ​​en type II-diabetiker kan på grund af en overproduktion af insulin ikke længere producere den rigtige mængde for at opretholde et sundt blodsukkerniveau og begynder at udvikle en resistens mod insulin. 90 procent af diabetikere diagnosticeres med type II-diabetes. Normalt kommer denne diagnose efter 40 års alder, men tilstanden findes nu i stigende grad hos børn. Siden 1968 er fedme hos amerikanske børn fordoblet, og i dag er ca. 25% af amerikanske børn overvægtige. Denne stigning i fedme er direkte knyttet til stigningen i type II-diabetes hos både børn og voksne.

Undersøgelser har vist, at en stigning i mavefedt er forbundet med glukoseintolerance såvel som overspisning og generel fedme. Et kropsmasseindeks (BMI) på over 40 er blevet knyttet til en større chance for at udvikle diabetes. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ligger en sund BMI i området fra 18,5 til 24,9. Overvægtige individer har ofte kost med kulhydrater, stivelse og sukker og har lavt proteinindhold og godt fedt. Den måde, hvorpå disse fødevarer fordøjes, hænger sammen med, hvordan kroppen behandler sukker.

Ligesom fedme er type II-diabetes meget forebyggelig. Selv mildt vægttab kan sænke ens risiko for at udvikle type II-diabetes med op til fem til ti procent. CDC anbefaler en velafbalanceret, sund kost sammen med moderat motion regelmæssigt som de første skridt i at forebygge både fedme og diabetes. Reduktion af stressniveauer kan også gå langt i at forebygge diabetes.

For dem, der lider af fedme og diabetes, kan kun 30 minutters moderat træning de fleste ugedage være meget nyttigt til at starte vægttabsprocessen. Undersøgelser har vist, at man med vægttab kan reducere mængden af ​​medicin, der kræves for at kontrollere diabetes, og nogle kan fuldstændigt kontrollere sygdommen med diæt og en sund livsstil.