Hvordan kan jeg håndtere depression efter abort?
Det er dybt vanskeligt at håndtere depression efter spontanabort, uanset om det stammer fra følelsesmæssige eller fysiologiske kilder eller begge dele. Det er klart, at denne tid med vanskeligheder garanterer så meget støtte, som kvinder kan få. Mange kvinder finder hjælp gennem gruppeterapi, individuel terapeutisk hjælp og / eller medicinsk rådgivning. Med disse forskellige typer støtte kan de fleste kvinder i sidste ende ankomme til et sted, hvor smerten mindskes.
Depression efter spontanabort skal forstås fra flere sammenhænge. Kvinder lider muligvis af ægte fødselsdepression på grund af et fald i graviditetshormoner. Spontanabort kan også være alt fra lidt trist til ødelæggende, og den tristhed, der følger med at miste en baby, har muligvis ikke en biokemisk funktion. Depression er en alvorlig sygdom, og sorg er en udfordrende sindstilstand, men kvinder kan normalt ikke med følelser alene fortælle, om de virkelig er deprimerede eller kun sørgende. Det anbefales stærkt at få medicinsk hjælp og terapeutisk støtte.
Der er en række måder at få støtte til depression efter spontanabort. Mange hospice- eller hospitalbaserede organisationer har understøttelsesgrupper for graviditetstab. En af de ting, som mange kvinder synes at trøste med gruppestøtte, er evnen til at tale med andre, der oplever det samme tab. At have et sted at dele med andre kvinder, der er følelsesmæssigt på et lignende sted, kan hjælpe med at give validering og lette følelser af isolering.
Mens støttegrupper er alle nogle kvinder har brug for for at komme gennem tristhed eller depression efter abort, er de ikke altid tilstrækkelige. Mange kvinder drager fordel af individuel støtte i en rådgivningsindstilling med enten en sorgrådgiver eller en psykoterapeut. Fordelen med psykoterapeuten i denne indstilling er, at han eller hun kan antyde, om tristhed er så dyb, at den opfylder de diagnostiske standarder for ægte depression. I dette tilfælde kunne kvinden henvises til en læge eller psykiater for medicinsk / medicinsk terapi.
Et alternativ er at se en læge eller en psykiater tidligt for at diskutere de mulige fordele ved at bruge et antidepressivt middel. Brugen af antidepressiva er ikke nødvendigvis alternativ til terapi. Psykoterapi og antidepressiv anvendelse kan forfølges samtidigt og er mest effektive sammen.
Enhver, der føler sig så ødelagt af en spontanabort, at hun begynder at underholde selvmordstanker eller ikke er i stand til at fungere i det daglige liv, kan have brug for medicin. Det er ikke så tydeligt, at dyb sorg er en indikation for medicinbrug eller repræsenterer en vedvarende depressiv tilstand. Hvis en kvinde planlægger at blive gravid igen snart, er der desuden grund til at undgå antidepressiv brug. Nye undersøgelser viser, at mange antidepressiva skaber større risici for fødselsdefekter, og det er temmelig tydeligt, at de bedst ikke bruges i graviditeten, medmindre risikoen for moderen er for høj uden dem.
Sorg eller depression efter spontanabort er almindelig, og de fleste kvinder finder ud af, at de drager fordel af støtte i løbet af dette tidsrum. Support behøver ikke være så formel som de metoder, der er foreslået ovenfor. Mange kvinder kender en anden, der har mistet et barn, og enkelt, åbent venskab, især når kvinder deler denne sorg til fælles, kan fremme helbredelse.