Hvordan kan jeg komme ud af en voldelig situation?
Misbrugssituationer har en tendens til at være komplicerede. Mennesker uden for et voldeligt forhold synes ofte, at forladelse er en enkel proces, men det er sjældent tilfældet. Ofte er der en række faktorer, der gør det vanskeligt både fysisk og følelsesmæssigt for den misbrugte at forlade. Når du er klar over, at du fortjener bedre, kan du forberede dig på at komme ud af en voldelig situation ved at finde alle dine væsentlige dokumenter, sørge for, at du har dine egne kilder til penge, finde et sted at bo og oprette nogle rådgivning sessioner.
Først skal du forstå, at misbrug ikke er din skyld. Mange mennesker oplever misbrugssituationer og tænker, at hvis de blot foretager ændringer for at placere misbrugeren, at tingene bliver bedre. Ej ikke problemet. Dit første skridt i at forlade din misbruger er at indse, at du ikke er årsagen til misbruget, og at du fortjener bedre end at blive konstant udsat for fysisk, verbal og følelsesmæssig misbrug.
Begynd derefter med at samle vigtige dokumenter, som du bliver nødt til at starte et nyt liv. Disse inkluderer identifikationsdokumenter såsom et kørekort og social sikkerhedskort. Tag også med dig enhver form for dokumenter, der er relateret til forholdet, såsom fødselsattester, ægteskabsattester eller skilsmissepapirer. Hvis du har medicinske poster til dig selv og alle børn, der forlader dig, skal du tilføje dem til listen sammen med bevis for forsikringsdækning.
Du har ofte brug for penge for at komme ud af en voldelig situation. Tag kontanter, kreditkort og dokumenter relateret til bankkonti, der deles i fællesskab. Fjern dit navn fra eksisterende bankkonti, og etabler kun nye i dit navn så hurtigt som muligt. Husk, at du i løbet af forholdet har bidraget til husstanden og har ret til at bruge disse fælles fonde.
Tag nogle elementer, der har sentimental værdi, og forud for de krænkende situationer og hændelser, du undslipper. Disse kan omfatte fotos eller lignende genstande, der tager lidt plads. Mindesmærker af denne type giver dig en forbindelse til den person, du var, før den voldelige opførsel udhulede din følelse af værd og selvtillid.
Hvis du tager medicin, skal du sørge for at have masser til rådighed. En måneds levering giver dig mulighed for at se efter dit helbred, mens du arrangerer dit liv. Betragt det som en mindre detalje, du bliver nødt til at adressere, når du går ind i denne nye levefase.
Forbered dig på boliger. Du har brug for et sikkert sted at bo, mens du passe på alle de små detaljer, der skal adresseres. Det kan betyde at du bor hos venner eller familie, eller endda bruger lidt tid på at bo i et sikkert hus. Pointen er at have et sted, hvor du kan føle dig beskyttet mod yderligere misbrug.
Planlæg rådgivning, også efter at du er kommet ud, da chancerne for, at din følelsesmæssige tilstand i bedste fald er skrøbelige. Udnyt de tjenester, der tilbydes i rådgivningscentre, eller lav ordninger for at få rådgivning fra en betroet og kvalificeret præst. Dette er et vigtigt skridt på vejen til helbredelse fra misbrug.
Frem for alt skal du komme ud af en voldelig situation så hurtigt som muligt. Misbruget bliver ikke bedre, uanset hvor bedrager misbrugeren ser ud til at være efter at have påført smerterne. Først når du kommer ud, kan du begynde at heles fysisk og følelsesmæssigt og begynde at genvinde en livsglede. Når du er ude af den voldelige situation, skal du tage de nødvendige juridiske forholdsregler for at sikre din sikkerhed og sikkerheden for alle involverede børn.