Hvordan kan jeg forhindre grå stær?

I de fleste tilfælde er grå stær resultatet af aldring eller genetisk disponering, og det er måske ikke altid muligt at forhindre dem. Der er nu mange undersøgelser af de forskellige anti-aging vitaminer eller stoffer, der findes i fødevarer, som kan have antioxidantvirkninger og fremme større øjenesundhed eller forhindre dannelse af grå stær. Sådanne undersøgelser er stadig i deres barndom, men antyder visse antioxidanter som C-vitamin, A og E, og mineralet lutein kan fremme øjenes sundhed. At undgå solskader på øjnene ved at bruge beskyttende solbriller kan også holde øjnene "yngre" i længere tid.

Undertiden er grå stær forårsaget af medicin, øjenskade eller medicinske tilstande. I disse tilfælde kan der tages specifikke skridt for at hjælpe med at forhindre grå stær. Hvis du tager steroider, især dem, der påføres direkte på øjnene, eller visse beroligende midler og medicin mod hudtilstande som psoriasis, kan du muligvis forhindre grå stær ved at skifte til forskellige medicin. Især steroidal medicin for øjendråber har vist en højere forekomst af kataraktudvikling. Mange mennesker bruger en sådan medicin til sæsonbestemte allergier, og du kan forhindre grå stær ved at skifte til oral allergi medicin i stedet. Spørg din læge om medicin, du tager, og som har vist stor risiko for grå stær, og se, om der kan erstattes alternative medikamenter, som ikke bærer denne risiko.

Personer med diabetes er i høj risiko for at udvikle grå stær, især når blodsukkerniveauet ikke er under kontrol. Det er vigtigt at arbejde med en læge, når du har diabetes og nøje overvåge blodsukkerniveauet regelmæssigt. Opretholdelse af et sundt blodsukkerniveau kan hjælpe med at forhindre grå stær.

Rygere har en tendens til at have en større risiko for at udvikle grå stær. Dette er endnu en grund til, at du bør overveje at holde op med at ryge. Du redder muligvis ikke kun dig selv fra ødelæggelse af kræft, men også fra kataraktdannelse på grund af de aldrende virkninger af rygning.

Katarakter kan dannes, hvis en person får en øjenskade. Selvom du måske ikke altid ved, at du vil få en øjenskade, skal du altid beskytte dine beskyttelsesbriller, hvis du arbejder i erhverv, hvor øjenskaden er mulig. Det er vigtigt ikke at være kavaler med sikkerhedsudstyr, selvom du er dygtig til dit job.

Selvom det ikke altid er muligt at forhindre grå stær, kan regelmæssige øjenundersøgelser hjælpe med at diagnosticere grå stær i tidlig dannelse, når det kan være muligt at behandle dem gennem en række kirurgiske teknikker. Da grå stær kan påvirke synet alvorligt i senere faser og kan være vanskeligere at behandle, er tidlig behandling vigtig. Det er også lige så værdifuldt at se en øjenlæge eller en optometrist, hvis du bemærker, at dit syn bliver sløret, hvilket kan antyde, at enten grå stær dannes eller glaukom. Tidlig behandling af en af ​​disse tilstande kan hjælpe med at holde dine øjne sunde i lang tid fremover.