Hvordan undgår jeg at få tørre øjne fra kontakter?

Mange mennesker oplever uventet tørre øjne fra kontakter, men der er nogle måder at forhindre dette generende problem. For eksempel bør visse vaner føjes til den daglige rutine, såsom begrænsning af brug af kontakt, ofte blinking og drikke meget vand. Brug af kunstige tårer om dagen og en beroligende gel om natten kan også mindske chancerne for at opleve tørre øjne fra kontakter. At tage sig af kontakterne generelt kan også hjælpe, såsom at smide dem ud, når de bliver bedt om det og genvæde dem i løbet af dagen.

Du kan opleve, at dine øjne bliver tørre efter at have båret dine kontakter i flere timer om dagen i mange dage i træk, og det er derfor, du skal komme i vane med at begrænse din brug, når det er muligt. Overvej for eksempel at tage dem ud, når du bruger computeren, da folk har en tendens til at stirre på skærmen i lang tid uden at blinke, hvilket fører til tørre øjne fra kontakter. Hvis du ikke kan begrænse din brug, kan du prøve at øge den mængde, du blinker. At drikke masser af vand og undgå diuretika, såsom alkohol og koffein, kan også hjælpe dig med at undgå tørt øje, da dette holder din krop hydreret.

Det er også nyttigt at begynde at bruge kunstige tårer for at holde dine øjne fugtige hele dagen. De bedste slags indeholder ikke konserveringsmidler, som har en tendens til at irritere følsomme øjne. Sørg for at undgå dråber, der hævder at eliminere rødme fra øjnene, da disse ikke vil lindre tørt øje og faktisk kan irritere øjnene mere, da de indsnævrer blodkarene. Du kan også få gel, der er beregnet til at reducere tørt øje, skønt denne type produkter har en tendens til at sløre øjnene i flere minutter, hvilket gør det bedst at anvende ved sengetid.

At passe på dine kontakter er lige så vigtigt som at passe på dine øjne, da det at holde dem i god form kan hjælpe med at reducere chancerne for at få tørre øjne fra kontakter. De fleste engangs kontaktlinser angiver, hvor længe du kan bruge dem, før du kaster dem ud til fordel for et frisk par, og det er en enkel måde at undgå tørre øjne at følge disse regler. Du bør også rense linserne hver dag med opløsning og overveje at tage dem ud midt på dagen for at blødgøre dem igen, så de kan absorbere fugt, inden du sætter dem tilbage i øjnene. Hvis du stadig oplever tørre øjne fra kontakter efter at have fulgt disse procedurer, kan du overveje at bruge et mærke kontakter beregnet til tørre øjne, såsom den type, der giver mere ilt igennem til øjet og trækker mindre fugtighed ud af det.