Hvordan kan jeg håndtere en uplanlagt graviditet?
Den første reaktion på en ikke-planlagt graviditet er normalt chok og vantro. Den bedste mestringsstrategi til din egen personlige situation afhænger muligvis af dit nuværende sæt af omstændigheder. Teenagepiger har for eksempel normalt andre bekymringer end ledere i 30'erne eller 40'erne. I løbet af denne prøvende tid i dit liv er det bedst at omgi dig med mennesker, der vil tilbyde følelsesmæssig støtte, mens du udvikler en plan for, hvordan du skal gå videre med din uplanlagte graviditet. Hvis din partner, familiemedlemmer eller venner ikke er i stand til at udfylde en støttende rolle i dit liv, imødekommer mange støttegrupper kvinder, der gennemgår den samme situation.
En kvindes alder, ægteskabelig status eller andre faktorer kan påvirke den tid det tager at vænne sig til ideen om graviditet og moderskab. Gifte kvinder med støttemænd, for eksempel, har normalt en lettere tid til at tilpasse sig en ikke-planlagt graviditet end teenage-piger, der er bange for at fortælle det til deres forældre. For nogle mennesker kan et af de mest bekymrende aspekter ved en ikke-planlagt graviditet være frygt for at lade deres partnere eller familiemedlemmer vide det.
Selvom det kan være fristende at holde denne nyhed for dig selv, er det som regel bedst at informere babyens far så hurtigt som muligt. På den måde får han også tid til at tilpasse sig. Det vil også forhindre ham i at lære om det fra en anden.
Når det første chok begynder at aftage, bliver du nødt til at begynde at tænke over dine muligheder. Hvis moderskab ikke er en beslutning, som du har det godt med, kan du overveje adopsion eller abort. Uanset hvad, har du brug for et solidt støttesystem til at hjælpe dig gennem virvelvinden af følelser, en uplanlagt graviditet skaber.
Uanset hvordan du i sidste ende går videre, kan det se ud til, at nyhederne vender dit liv på hovedet. Hver kvinde, der lærer om en ikke-planlagt graviditet, reagerer forskelligt. Først kan nogle blive chokeret over resultaterne af en positiv graviditetstest, men senere glæde de sig over ideen om moderskab. Andre kan opleve depression, angst eller endda frygt. Du skal overveje alle dine muligheder omhyggeligt, inden du træffer forhastede beslutninger baseret på indledende følelser.
Graviditetsrådgivning er en fantastisk måde at sortere gennem en række blandede følelser. Det er ideelt til unge piger, der er usikre på, hvordan de vil gå videre med en ikke-planlagt graviditet eller for kvinder, der har begrænsede midler til indkomst og økonomisk støtte. Information og vejledning gives på rådgivningscentre på fortroligt grundlag. Det kan være en fremragende kilde til støtte og hjælp, når det er mest nødvendigt.