Hvordan øger jeg livmoderhalsslim?
Hvis du prøver at blive gravid og ikke typisk bemærker frugtbart livmoderhalsslim under ægløsning, er det vigtigt at finde ud af, hvordan du afhjælper dette for at øge chancerne for undfangelse. Livmoderhalsslim spiller en stor rolle i at blive gravid, da den rigtige mængde og konsistens tillader sædceller at rejse til livmoderhalsen under ægløsning, hvilket betyder, at det at have utilstrækkeligt slim reducerer chancerne for befrugtning. Heldigvis er der mange måder at øge livmoderhalsslim, der starter med en ændring i kosten. At holde op med visse vaner og samle positive ting kan også hjælpe med denne bestræbelse. Der er desuden kosttilskud, der vides at øge livmoderhalsslim inden for måneder, så du har de bedst mulige chancer for undfangelse.
En af de nemmeste måder at øge livmoderhalsslim er at forblive hydrat ved at drikke mere vand. Tør livmoderhalsslim er ofte resultatet af en tør krop generelt, så dette grundlæggende tip kan muligvis løse problemet. En anden ændring at gøre er at tilføje grøn te til kosten, da mange kvinder hævder, at indtagelse af denne drik fra menstruation indtil ægløsning kan hjælpe med at øge livmoderhalsslim. Derudover kan brug af en slimløsende hosemedicin, som dets aktive ingrediens, guaifenesin, tyndes ud og øge dit slim. Du kan tage omkring to teskefulde tre gange dagligt i et par dage før ægløsning, eller du kan tage en tablet hver dag. Disse tip er som regel de bedste til at starte med under stræben efter at øge livmoderhalsslim, da de er billige og har tendens til at have ingen dårlige bivirkninger.
Nogle kvinder, der prøver at blive gravid, ryger stadig. Ikke kun er dette en dårlig vane at bringe en graviditet, men det kan også tørre livmoderhalsslim, hvilket gør det til en god ide at stoppe godt, før du prøver at blive gravid. Overdreven koffeinindtag er også normalt rynkede på når man prøver at blive gravid, da det er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det dehydrerer kroppen. Du behøver ikke at stoppe med at indtage koffein helt, men prøv at begrænse det til mindre end 300 mg dagligt. Drik også et ekstra glas vand pr. Koffeinholdig drik for at forblive hydrat. Følgende tips kan både øge livmoderhalsslim og forbedre dit helbred generelt.
Der er nogle retsmidler på markedet, der vides at øge livmoderhalsslim. For eksempel kan du tage op til 3000 mg af natolie om aftenen hver dag, starter i din periode og slutter ved ægløsning. Du kan også overveje at tage L Arginine, som er kendt for at øge nitrogenoxid, hvilket resulterer i udvidede blodkar og øget livmoderhalsslim. Du kan købe disse produkter over-the-counter, men hvis du er usikker på, om du skulle tage dem, skal du først spørge din læge.