Hvordan øger jeg progesteron?
I de fleste tilfælde foreskrives progesteronbehandling til kvinder, der er i overgangsalderen eller til kvinder, der lider af tilstande, der forårsager infertilitet. Der er dybest set to måder at øge progesteronniveauet på, og begge involverer en form for progesterontilskud. Din læge kan ordinere syntetiske steroider, der efterligner virkningen af progesteron, eller du kan gå med naturlige kosttilskud. Uanset hvilken metode du vælger, skal du sandsynligvis gøre det under direkte tilsyn af en læge eller en sundhedsvæsen. Nogle undersøgelser hævder, at livsstilsændringer også kan have indflydelse på progesteronniveauer.
Syntetiske hormonbehandlinger, der er designet til at øge progesteronniveauet, ordineres ofte til kvinder, der lider af infertilitet. Kvinder, der bliver gravid under progesteronbehandling, er normalt forpligtet til at fortsætte med behandlingen gennem deres fjerde måned af graviditeten, og nogle gange videre. Progesteron kan leveres ved vaginal suppositorier, injektion eller via munden. De fleste eksperter er enige om, at den mest effektive leveringsmetode er ved hjælp af vaginale suppositorier.
Bivirkninger forbundet med syntetisk progesteron inkluderer vægtøgning, tørhed i vaginal og humørsvingninger. Nogle studier synes at indikere, at kvinder, der er postmenopausale, kan have en større risiko for at udvikle brystkræft, hvis de gennemgår behandlinger, der involverer syntetisk progesteron, men andre studier synes imidlertid at være i modstrid med disse fund. Uanset alder synes nervøsitet og angst at være de mest almindelige bivirkninger forbundet med syntetisk progesteron.
Mange kvinder vælger at øge progesteronniveauet ved hjælp af naturlige kosttilskud. Nogle af de mest almindelige kosttilskud er lavet af yam eller soja. Tilskud, der indeholder kysk træbær, kan også være effektive til at øge progesteron. Naturlig progesteron-creme fås også over skranken på de fleste apoteker. Disse cremer er typisk fremstillet af diosgenin, som er en type planteolie, der er blevet behandlet for at efterligne mange af egenskaberne ved humant progesteron.
Der er nogle undersøgelser, der tyder på, at det at gøre livsstilsændringer relateret til miljøet også kan hjælpe med at øge progesteronniveauet, eller i det mindste kan hjælpe med at sikre, at normale niveauer ikke falder. Nogle af disse inkluderer at undgå plast, klæbemidler og udstødningsgasser. Undersøgelser viser også, at der kan være en sammenhæng mellem lavt progesteron og indtagelse af kød fra husdyr, der er blevet injiceret med østrogen. Pesticider kan også være ansvarlige for lave progesteronniveauer. Meget af forskningen med hensyn til miljøeksponering og hvordan den forholder sig til progesteronniveauer er selvmodsigende, så det er en god ide at studere de tilgængelige data, inden der foretages drastiske livsstilsændringer.