Hvordan overvinder jeg en frygt for katte?
Frygten for katte eller ailurophobia er en almindelig frygt, der forhindrer en i at være i nærheden af katte uden at føle panik, frygt, vrede eller andre former for stress. Et barndomstraume kan være kilden til frygt for katte, eller nogen kan simpelthen have en negativ reaktion på katters art og vaner. Som enhver anden fobi kan frygt for katte ikke løses uden først at opdage frygten. Derfra kan du muligvis behandle fobien ved at behandle det, der har forårsaget frygt; at kombinere denne tilgang med gradvis eksponering for katte og information om katte kan hjælpe med at lindre frygt.
en af de mest almindelige årsager til frygt for katte er frygt for smerter forårsaget af katte. Mens de fleste katte er ret føjelige, er nogle katte tilbøjelige til at bide eller klave, hvilket kan være smertefuldt, når de rettes mod mennesker. At forstå, hvorfor katte klør eller bid, kan hjælpe med at lindre den frygt. Nogle gange udvider katte deres kløer, når de føler sig tilfredse. At synke deres kløer i materialer og genstande kan faktisk være et tegn på tilfredshed, så hvis en kat strækker sine kløer i dit tøj eller hud, kan det faktisk være et tegn på, at katten kan lide dig eller føler sig godt tilpas med dig. Selvom dette ikke lindrer smerten på nogen måde, kan det hjælpe dig med at forstå, at katten ikke bliver ondsindet, og en frygt for katte muligvis ikke nødvendigvis er berettiget.
Popkultur eller påvirkning fra andre kan også forårsage frygt for katte. Katte fremstilles undertiden som ondskabsfulde af onde i film, tv og bøger, og mange syge af ailurophobia bærer frygt fra sådanne popkulturbilleder. I dette tilfælde er der mindst to muligheder til at overvinde frygt for katte: den ene er at undersøge kattehistorie og forstå deres opførsel og symbolsk karakter, og den anden er at søge professionel terapi. En terapeut kan muligvis hjælpe dig med at sortere årsagerne til din frygt og give strategier for at være funktionelle omkring katte.
De fleste mennesker, der lider af ailurophobia, kan overvinde deres frygt ved langsomt at udsætte sig for katte og katterelaterede motiver. Måske at besøge dyrehandel for at se katte fra et beskyttet udsigtspunkt vil hjælpe den syge venne sig til at være i nærheden af dem. Når du har det godt med at se katte, kan det være tid til at gå til en vens hus for at se hans eller hendes kat. Lad venen holde katten, så du kan se den på afstand. Gør dette flere gange, indtil du bliver komfortabel med at være i samme rum med katten. Så er det måske tid til at prøve at røre katten. Husk det, mens en ven holder det, for eksempel. Denne langsomme progression kan hjælpe dig med at blive mere vant til katte, og selvom du muligvis ikke bliver en katteelsker, vil du i det mindste blive funktionel omkring dem.