Hvordan overvinder jeg en frygt for læger?
At overvinde en frygt for læger, også kaldet iatrofobi, er en særlig vanskelig bestræbelse, fordi behandling af en svækkende fobi ofte indebærer at besøge en læge. Hvis det er muligt, er den bedste måde at overvinde en frygt for læger at besøge en terapeut, der kan hjælpe med at komme med forskellige strategier til bekæmpelse af denne frygt. Når frygt er så overvældende, at det er umuligt at besøge en terapeut, kan nogen prøve at blive mindre følsom over for læger ved at udsætte sig for dem i ikke-medicinske sammenhænge. Selvom det måske ikke er muligt at lindre angsten over for besøgende læger fuldstændigt, kan de fleste få tilstrækkelig kontrol over deres følelser, at de søger medicinsk hjælp, når det er nødvendigt.
Den bedste kilde til hjælp, når du prøver at overvinde frygt for læger, er en terapeut. Mens en terapeut er en slags læge, er psykiatriske fagfolk ofte placeret i mere hjemmelignende omgivelser, hvilket kan hjælpe med at afbøde frygt. Terapeuter kender ofte også en række sympatiske læger, som måske er særlig opmærksomme på iatrofobi, når situationen forklares for dem på avanceret måde. En terapeut kan derfor ikke kun hjælpe en person med at overvinde frygt for læger, men kan også finde en læge, der vil behandle patienter, der ikke kan samarbejde på grund af frygt.
Mange mennesker finder ud af, at det at være udsat for læger og blive mere fortrolig med, hvad slags ting læger gør, kan hjælpe med at overvinde denne frygt. At læse bøger og se dokumentarer om læger kan give en vis lettelse, især når lægerne bliver portrætteret i et positivt lys. Alternativt kan hænge ud i kaffebarer og barer i nærheden af hospitaler, hvor læger udgør en stor del af klienten, give lægerne i den virkelige verden eksponering i et sikkert miljø. Efter masser af desensibilisering kan en tur til en rigtig læge virke relativt godartet.
En mulighed for mennesker, der lider af denne fobi, er at bruge en læge, der foretager husopkald. På denne måde behandles patienten i et velkendt og sikkert miljø og lindrer i det mindste noget af stresset. Uden traumet ved at være omgivet af læger og syge patienter, kan mange mennesker med ekstrem frygt håndtere et møde med en enkelt læge i gadetøj.
Det er vigtigt at overvinde en frygt for læger, fordi intens iatrofobi kan føre til tilfælde, hvor en patient, der er alvorligt syg eller såret, ikke søger behandling, før det er for sent. De fleste mennesker er mere bange for at dø end for læger, så de fleste mennesker til sidst søger behandling, men deres symptomer kan være alvorlige på det tidspunkt. Forsinket behandling kan være forskellen mellem liv og død, så det er vigtigt at overvinde denne frygt, før en faktisk hændelse finder sted.