Hvordan overvinder jeg en frygt for at drukne?

At overvinde en frygt for drukning skal udføres ved at lære ordentlige vandsikkerhedsteknikker. Drukningsulykker sker, især når svømmere eller andre, der tilbringer tid i nærheden af ​​eller i vandet, ikke praktiserer forebyggelsestips. Mens en respektfuld frygt for vand faktisk er nyttig til at forhindre ulykker, vil panik og angst for drukning ikke forhindre det i at forekomme. Hvis du lærer svømning og sikkerhedsteknikker, er det muligt at udskifte din frygt for at drukne med viden om forebyggende forebyggende forebyggende.

Din offentlige sundhedsafdeling har sandsynligvis pjecer om drukning og dens forebyggelse. At lære om, hvordan drukning ofte forekommer og lette måder at hjælpe med at forhindre, at det kan være en god start på at tackle din frygt. Indse, at de oplysninger, du læser, oprindeligt kan få dig til at blive endnu mere bange, men fortæl dig selv, at de rationelle kendsgerninger, så længe du lærer og anvender dem korrekt, vil hjælpe dig med at lette din frygt for at drukne. Skift din frygt til en respekt for kraftenaf vand og realisering af behovet for sikkerhed.

Efter at have læst om drukning og dens forebyggelse, skal du ikke stoppe der, men snarere tage nogle klasser i dit samfund. DrowN Proofing er en absolut vigtig teknik at lære. Kontakt dine lokalsamfundscenter svømmebassiner for at finde ud af, hvornår de har disse klasser. Du behøver ikke at vide, hvordan man svømmer for at lære teknikken, og det kan redde dit liv, hvis du nogensinde finder dig selv i drukningens position. Af alle de oplysninger, du kan bevæge dig selv med for at overvinde din frygt for at drukne, er det den mest afgørende at kende drukneproofing -teknikken, fordi den faktisk kan redde dit liv.

Drownproofing betyder korrekt at vide, hvordan man holder dit hoved over vandet, mens du bevæger dine arme og ben. Åndedrætteknikken faktorer i korrekt drukningssikkerhed; Du skal lære denne drukningsforebyggelsesmetode fra en kvalificeret professionel Only. Enhver, der er i nærheden af ​​vandet med dig, inklusive børn, skal også vide, hvordan man drukner korrekt. For at overvinde en frygt for at drukne, hvad angår andre mennesker, skal du også tage undervisning for at lære kardiopulmonal genoplivning (CPR), hvis du ikke allerede kender den livreddende teknik.

Hvis nogen drukner, kan CPR sikre sit liv. Skiltene er normalt ikke indlysende, da svømmere i nød ikke altid flailer deres arme, men kan snarere vise subtile tegn som glaserede øjne, som let kan gå glip af. At vide, hvordan man udfører CPR, er en sikkerhedsteknik, du skal vide, om du tilbringer tid i nærheden af ​​vandet i nogen kapacitet. For yderligere at overvinde din frygt for at drukne, skal du sørge for at øve dig på sikker svømning og sejlsport, f.eks. Ved ikke at gå i vandet alene og bruge livsflåder og sikkerhedsjakker.