Hvordan overvinder jeg en frygt for at blive forelsket?

Normalt er den bedste måde at overvinde frygt for at blive forelsket i at få en slags terapi. Du har sandsynligvis en dyb underbevidsthed, der holder dig tilbage, og du kan muligvis ikke rette op på dette problem uden nogen professionel hjælp. En terapeut hjælper dig med at analysere dine tidligere livserfaringer og finde ud af nøjagtigt, hvad der forårsager din frygt for at blive forelsket. Når du først har forstået det, kan du implementere teknikker og mentale øvelser, der kan hjælpe dig med at omdefinere kærlighed og se ting anderledes.

Frygten for at blive forelsket er en relativt almindelig fobi. Mennesker, der lider af denne frygt, vil ofte undgå enhver form for interaktion med andre mennesker som en måde at ødelægge muligheden for en kærlighedsforbindelse. Nogle af disse mennesker er bange for, hvordan kærlighed får dem til at føle sig, mens andre er mere bange for konsekvenserne af kærlighed. Frygten for at blive forelsket skyldes ofte tidligere forhold, der efterlader en person arret.

I mange tilfælde kommer frygt for at blive forelsket fra et usandt trossystem. Personen kan tro, at alle forhold ender dårligt, eller hun kan tro, at kærlighed betyder, at en anden får kontrol over sit liv. Korrigering af denne slags falske overbevisninger kan undertiden kræve nye personlige oplevelser, der trodser dine gamle og hjælper dig med at omdefinere, hvad kærlighed betyder. For at få disse oplevelser bliver du sandsynligvis nødt til at komme forbi din frygt nok til at du kan gå ud og møde nogle nye mennesker.

Et uheldigt aspekt af frygt for at blive forelsket er, hvad det gør med folks liv. De kan måske sabotere forhold eller begrænse deres intimitetsniveauer med andre. Mange mennesker, der har denne frygt, forsøger måske kun at holde alle deres romantiske forhold på et fysisk plan, hvilket kan være modbydelig for potentielle partnere.

I nogle tilfælde kan håndtering af frygt for at blive forelsket kræve fuld behandling af par. Hvis du allerede er i et forhold, når du opdager, at du har denne frygt, kan det være vigtigt at fortælle din partner, og så kan du begge gå til terapi sammen. At opdage, at din partner har denne frygt, kan være en smertefuld oplevelse, og din partner kan bekymre sig om, at der ikke er nogen måde at reparere forholdet på. Det er også generelt sandt, at det kan være lettere at håndtere denne frygt, hvis din romantiske partner hjælper.

Nogle gange ordinerer læger medicin til at hjælpe med frygt for at blive forelsket. Afhængigt af situationen kan begge ordineres mod angstpiller og antidepressiva. En person, der tager disse stoffer, kan have en lettere tid på at gå ud for at møde mennesker eller håndtere de vanskeligheder, frygten skaber i sit liv. Disse fordele ville være hovedformålet med lægemiddelterapi med denne form for frygt.