Hvordan overvinder jeg en frygt for nåle?
Frygten for nåle er også kendt af en række forskellige udtryk, herunder trypanophobia eller blenophobia og antages at påvirke mindst 10 procent af befolkningen alene i USA. Der er flere strategier, der anvendes af medicinske og mentale sundhedspersoner til at hjælpe trypanofobe individer med at overvinde deres frygt for nåle. Patienter med en mild fobi reagerer ofte på detaljerede forklaringer på medicinske procedurer for at lindre frygt for det ukendte, have mere kontrol over deres miljø og træne sig selv til at slappe af, inden proceduren involverer nåle. Gradueret eksponering, hypnose, bedøvelse af injektionsstedet, medicin mod angst og kognitiv adfærdsterapi er yderligere indgreb, der kan være gavnlige.
Mennesker, der lider af en frygt for nåle, kan synes at det er nyttigt at arbejde med en medicinsk professionel, der har erfaring med at behandle fobien og kan hjælpe med at desensibilisere patienten ved at forklare proceduren og dens fordele i detaljer. Nogle patienter ønsker måske at lægge sig, mens injektionen administreres og hvile i flere minutter derefter. Medicinske erhverv kan også dæmpe injektionsstedet, hvilket reducerer smerter og angst. At tillade trypanofobe individer at bestemme miljøet for proceduren og have en ven, ægtefælle eller familiemedlem til stede kan reducere stress meget.
Hypnose, kognitiv adfærdsterapi og meditation kan træne en person med frygt for nåle til at slappe af og ændre hans eller hendes opfattelse af procedurer, der involverer nåle. Kognitiv adfærdsterapi og hypnose kan hjælpe en patient med at identificere og kassere negative følelser og overbevisning om nåle i bytte for mere positiv tænkning. Meditation kan træne en person til at slappe af, inden han besøger sin læge.
Medicin mod angst kan være gavnlig i alvorlige tilfælde af frygt for nåle. Taget inden for en time før proceduren kan receptpligtige lægemidler som diazepam eller lorazepam slappe af en patient. Disse medikamenter bør kun tages under opsyn af en læge.
En yderligere strategi, der kan være nyttig, når man overvinder en frygt for nåle, er gradvis eller gradueret eksponering. Patienten udsættes først for diagrammer og legetøj, derefter bomuldspinde, før han endelig ser uåbnede sprøjter. Gradvis eksponering kan langsomt udfølsomme en patient for injektioner og nåle.
Denne fobi kan provokere panikanfald, besvimelse, svimmelhed, kvalme og diaphorese og være alvorlig nok til at folk kan undgå vaccinationer, blodprøver og andre vigtige medicinske procedurer. Indtræden er typisk i den tidlige barndom, og mange trypanofobe voksne anerkender irrationaliteten af deres frygt. Der er tegn på, at denne fobi kan nedarves, da mange mennesker med frygt for nåle har en pårørende med det samme problem. Ligesom mange fobier kræver det ofte tid og trinvise trin mod det endelige mål at overvinde en frygt for nåle.