Hvordan overvinder jeg en frygt for hajer?

En frygt for hajer er et almindeligt problem for folk, der vil svømme i oceaner. Nogle gange er denne frygt delvist berettiget, hvis der for nylig er sket et angreb i området, men det meste af tiden er det ikke underbygget. At overvinde en frygt for hajer starter med at se på fakta og tal for angreb, da de er ekstremt usædvanlige. At lære om hajerne kan også hjælpe med at forstå dem og reducere angst. Det er også vigtigt at være opmærksom på strandprotokollerne i de områder, du besøger, da dette kan minimere risikoen for et angreb.

hajangreb er ekstremt usædvanlige. De fleste strande i USA har kun et par registrerede tilfælde af hajangreb i det forrige århundrede. Hajer ønsker ikke at angribe mennesker og gør meget sjældent - hovedsageligt fordi langt de fleste af hajer ikke svømmer i lavt vand. Sammenlignet med oddsen for at være involveret i en bilulykke eller anden seriøs begivenhed, er chancerne for at blive angrebet af en haj næsten ikke -eksisterende.

En anden ting at huskeNår man prøver at overvinde en frygt for hajer, er, at mennesker ikke er en del af en hajs diæt, og de har ikke behov for at angribe dig. Dette skyldes delvis, at hajer fordøjer mad langsomt og skal være forsigtig med den type kød, de spiser. Af denne grund er de få hajangreb, der sker, næsten altid tilfælde af forkert identitet og ikke dødelige.

Der er også mange typer hajer, og de fleste af dem er overhovedet ikke farlige. Det er kun kendt, at kun et par arter af haj har angrebet mennesker i fortiden. Eksempler på disse inkluderer den store hvide haj og tigerhaj. Det er ikke sandt, at alle hajer er farlige, eller at de større hajer også er de mest sandsynlige at angribe.

Selvom det er vigtigt at vide om hajer, er det vigtigt, at det er meget usandsynligt, at det er vigtigt at angribe, er det ofte ikke nok til at løse en frygt for hajer. At overvinde en frygt kan normalt kun opnås ved langsomty og sikkert over for den aktivitet, der forårsager problemet. For eksempel kan en frygt for hajer forhindre nogen i at lære at surfe, og i dette tilfælde skulle han eller hun forsøge at lære om hajer, før han går på surfing. Det er vigtigt, at dette kun forsøges på personens egen tid og uden eksternt pres.

I mere alvorlige tilfælde kan det hjælpe med at søge professionel hjælp. Dette er især vigtigt for alle, der tilbringer meget tid i eller i nærheden af ​​et hav, da frygt for hajer derefter kan begynde at påvirke hverdagen. En fobi af hajer eller noget for den sags skyld kan ofte behandles ved at tale om problemet med en professionel og udvikle en plan for at overvinde det.