Hvordan overvinder jeg en frygt for hajer?

En frygt for hajer er et almindeligt problem for mennesker, der vil svømme i havene. Nogle gange er denne frygt delvis berettiget, hvis der er sket et angreb i området for nylig, men for det meste er det et underbygget. At overvinde en frygt for hajer starter med at se på fakta og tal for angreb, da de er ekstremt usædvanlige. At lære om hajerne kan også hjælpe med at forstå dem og mindske angst. Det er også vigtigt at være opmærksom på strandprotokoller i de områder, du besøger, da dette kan minimere risikoen for et angreb.

Hajangreb er ekstremt ualmindelige. De fleste strande i USA har kun et par registrerede tilfælde af hajangreb i det sidste århundrede. Hajer vil ikke angribe mennesker og gør det meget sjældent - hovedsageligt fordi langt de fleste hajer ikke svømmer i lavt vand. Sammenlignet med oddsen for at blive involveret i en bilulykke eller anden alvorlig begivenhed er chancerne for at blive angrebet af en haj næsten ikke eksisterende.

En anden ting at huske, når man prøver at overvinde frygt for hajer, er, at mennesker ikke er en del af en hajs kost, og at de ikke har behov for at angribe dig. Dette skyldes delvist, at hajer fordøje mad langsomt og skal være forsigtige med den type kød, de spiser. Af denne grund er de få hajangreb, der sker, næsten altid tilfælde af forkert identitet og ikke dødelige.

Der er også mange typer hajer, og de fleste af dem er overhovedet ikke farlige. Kun nogle få hajarter er kendt for at have angrebet mennesker i fortiden. Eksempler på disse inkluderer den store hvide haj og tigerhajen. Det er ikke sandt, at alle hajer er farlige, eller at de større hajer også er de mest sandsynlige for at angribe.

Selvom det er vigtigt at vide om hajer, hvordan de rent faktisk er, og hvorfor de er yderst usandsynlige at angribe, er det ofte ikke nok til at løse en frygt for hajer. At overvinde en frygt kan normalt kun opnås ved langsomt og sikkert at stå over for den aktivitet, der forårsager problemet. For eksempel kan en frygt for hajer forhindre nogen i at lære at surfe, og i dette tilfælde skal han eller hun forsøge at lære om hajer, før han går på surfing. Det er vigtigt, at dette kun forsøges i personens egen tid og uden eksternt pres.

I mere alvorlige tilfælde kan det hjælpe med at søge professionel hjælp. Dette er især vigtigt for alle, der tilbringer meget tid i eller i nærheden af ​​et hav, da frygt for hajer derefter kan begynde at påvirke hverdagen. En fobi med hajer, eller hvad som helst for den sags skyld, kan ofte løses ved at tale om emnet med en professionel og udvikle en plan for at overvinde det.