Hvordan forhindrer jeg et herpesudbrud?
Det plejede at være tilfældet, at der ikke var nogen måde at forhindre et herpesudbrud. Mennesker ville simpelthen få dem, og ofte på de værre tider, som muligt på en bryllupsrejse, eller når de ville være intim med en ny partner. Der er nu metoder til at forhindre disse udbrud, især ved brug af antivirale lægemidler. Det skal dog bemærkes, at ikke alle har hyppige udbrud, og nogle mennesker behøver ikke disse medicin til forebyggelse, da de sjældent har et aktivt udtryk for sygdommen.
En af standardmedicinerne, der bruges til at forhindre et herpesudbrud, er acyclovir, også kendt under mærkenavnet Zovirax®. Det kan ordineres, når der opstår et udbrud for at forkorte dens cyklus. Andre mennesker bruger det dagligt for at reducere antallet af udbrud og undertiden helt forhindre dem. Dette kaldes kronisk undertrykkende terapi for tilbagevendende sygdomme og involverer normalt indtagelse af acyclovir to gange dagligt. Retningslinjer for medicinen foreslår, at det vurderes effektivitet efter et års brug for at afgøre, om patienterne skal fortsætte behandlingen.
Ved langvarig brug har acyclovir minimale bivirkninger. Mindre end 5% af mennesker rapporterer lejlighedsvis hovedpine eller maveforstyrrelser. Medicinen antages generelt ikke passende, hvis mennesker har nyreskade eller sygdom, og dens sikkerhed og effektivitet ikke er blevet fuldt ud fastlagt hos kvinder, der er gravide eller ammende, eller i pædiatriske populationer. For mange mennesker fungerer kronisk undertrykkende behandling med acyclovir imidlertid meget godt.
Undersøgelser af acyclovir viser, at det har en tendens til at reducere forekomsten af herpesudbrud til mindre end to episoder om året. Der er et par andre antivirale medikamenter, der kan bruges i stedet. Disse inkluderer valaciclovir, som har vist sig at enten forsinke eller forhindre udbrud ca. 85% af tiden. Famciclovir arbejder omkring 70% af tiden for at forhindre herpes udbrud.
Ud over at forebygge et herpesudbrud gennem medicin kan der være nogle adfærdsændringer, som kan hjælpe med at reducere hyppigt sygdomsudtryk. F.eks. Kan soleksponering øge frekvensen og bør undgås. Folk kan også være mere tilbøjelige til infektioner, når de er stressede. At finde meningsfulde måder at reducere stress gennem træning, meditation eller endda rådgivning kan resultere i færre herpesudbrud.
At holde sig godt kan også hjælpe. Andre virale eller bakterielle infektioner kan aktivere virussen og skabe udbrud. At holde hænderne vasket for at undgå ting som almindelig forkølelse og flus giver god mening.
Det kan også hjælpe med at undgå kendte kropsstressorer som ekstra vægt, overdreven alkohol eller rygning. Selvom disse ikke nødvendigvis betyder flere infektioner, kan de omsættes til at gøre kroppen mindre sund. Når kroppen ikke har det godt, betyder det, at det har mindre ressourcer til at bekæmpe sovende vira eller aktiv sygdom.