Hvordan forhindrer jeg fødselsdefekt?
En fødselsdefekt defineres som en unormal struktur, funktion eller stofskifte, der er til stede ved babyens fødsel. Fødselsdefekter kan være et resultat af genetiske, miljømæssige eller ukendte faktorer. Selvom ikke alle problemer kan undgås, kan forventningsfulde mødre eller kvinder, der planlægger at blive gravide, tage visse skridt for at sænke deres risiko og muligvis forhindre fødselsdefekter. Du skal få tidlig og regelmæssig prænatal pleje, opretholde en sund kost, tage prenatal vitaminer og tage folsyre inden befrugtningen. Når du forventer, bør du også undgå brug af stoffer, alkohol, cigaretter og koffein og udsættelse for miljøgifte.
De fleste fødselsdefekter forekommer i løbet af de første tre måneder af en kvindes graviditet, så det er vigtigt at få tidlig pleje. Hvis du prøver at blive gravid, skal du overveje et forudgående besøg hos din læge for at diskutere din medicinske og familiehistorie. Hvis du har en allerede eksisterende tilstand, såsom diabetes, fedme eller epilepsi, kan du også diskutere særlige overvejelser. En læge kan anbefale at justere medicinniveauer til behandling af en tilstand under din graviditet. Du skal tale om al medicin og kosttilskud med din læge for at sikre, at de er sikre for en ufødt baby.
Du skal begynde at tage folinsyretilskud, inden du selv er gravid. Det anbefales, at kvinder tager 400 mg folsyre hver dag, inden de bliver gravide og gennem første trimester. Folsyre kan forhindre fødselsdefekter relateret til rygsøjlen og hjernen.
Gravide kvinder bør opretholde en sund livsstil, herunder regelmæssig fødsel pleje for at spore deres velvære og deres babyers helbred. Ud over folsyre, bør gravide kvinder tage prenatal vitaminer og spise en sund kost. Du skal prøve at få tilstrækkelig hvile og deltage i moderat træning med godkendelse af din læge. Ved at passe på dig selv og dit helbred kan du hjælpe med at forhindre fødselsdefekter for hendes barn.
Ekspanderende mødre bør undgå at drikke alkohol. Hvis en gravid kvinde drikker, passerer stoffet gennem morkagen, og hendes barn kan blive født med et føtal alkohol spektrum lidelse. Disse lidelser kan forårsage vækstmangel og skade på centralnervesystemet, hvilket kan føre til kognitive, adfærdsmæssige og motoriske problemer. Ingen mængde alkohol er sikker, så du skal undlade at stemme helt under graviditeten.
Gravide bør undgå at bruge stoffer eller ryge cigaretter. Stoffer som kokain, marihuana, heroin og ecstasy passerer let gennem blodbanen til den ufødte baby og kan forårsage adskillige fødselsdefekter. Cigaretrygning kan reducere mængden af ilt til rådighed for babyen og muligvis føre til ganespalte, lemfejl, nogle typer hjerteproblemer og andre fødselsdefekter.
Ekspanderende mødre bør også undgå eller begrænse koffeinbrug. Eksperter er uenige om, hvad der er en acceptabel mængde koffein for en gravid kvinde. Mange kvinder vælger at undlade at koffein helt under graviditeten for at være sikre.
Gravide kvinder bør undgå udsættelse for miljøgifter og bakterier. Ekspanderende mødre skal holde sig væk fra kattedyrbokse, rått kød og husholdningskemikalier i ting som rengøringsprodukter. Kvinder bør også om muligt undgå visse vacciner, mens de er gravide.
I nogle tilfælde kan du muligvis gøre alt for at forhindre fødselsdefekter, og der kan stadig opstå et problem. Mange faktorer, der bidrager til fødselsdefekter, er ukendte. Du kan kun gøre dit bedste for at støtte den sunde udvikling af din baby.