Hvordan forhindrer jeg fosterabnormaliteter?

Normalt forekommende i første trimester er foster abnormaliteter komplikationer, der opstår for den udviklende baby i livmoderen. At være proaktiv og holde sig informeret vil hjælpe dig med at minimere risikoen for abnormiteter, der opstår i denne afgørende periode med fosterudvikling. For at forhindre føtal abnormaliteter i at forekomme regelmæssig prenatal pleje, brug af prenatal vitaminer, en sund diæt med folinsyretilskud og undgåelse af interne og eksterne giftstoffer skal overvåges nøje.

Et besøg hos familielægen inden befrugtningen kan hjælpe med at vurdere og måle eventuelle farer. Hvis du prøver at blive gravid, giver et forudgående besøg hos familielægen mulighed for åben diskussion om familie- og medicinsk historie. Lægen kan muligvis anbefale ændringer af ordinerede medicin, der potentielt kan forårsage komplikationer. Forventende mødre skal informere lægen om eventuelle kosttilskud, der tages, så lægen kan kontrollere, om supplementet er sikkert for det udviklende barn.

Folinsyre er en type B-vitamin, der hjælper med at forhindre abnormiteter i hjernen og rygsøjlen. Eksperter har sagt, at kvinder kan drage fordel af en daglig dosis på 400 mg folsyre. Dette bør administreres før graviditeten og i første trimester.

At følge en sund livsstil vil hjælpe med at lette en sund krop og et sundt miljø for det udviklende foster. Opretholdelse af en diæt fuld af frugt, grøntsager og magert kød vil hjælpe med at afværge foster abnormiteter. Spinat, grønnkål, appelsinsaft og berigede kerner er levedygtige kilder til vitaminer, antioxidanter og endda folsyre.

Med godkendelse af en læge kan gravide mødre hjælpe med at afværge foster abnormiteter med aerobe øvelser med lav effekt. Nogle eksempler på disse øvelser er hurtig vandring, svømning og yoga. Aerob træning øger niveauerne af iltede blodlegemer i og omkring fosteret.

Ekspanderende mødre bør undgå alkohol helt for at hjælpe med at forhindre eventuelle fødselsdefekter. Drikker alkohol, mens du er gravid, kan potentielt føre til føtal alkohol spektrum lidelse. Denne forstyrrelse skader det udviklende barns centralnervesystem og potentielt forsinker den kognitive og adfærdsmæssige udvikling.

Gravide kvinder bør også undgå narkotika og cigaretter. Marihuana, heroin og andre medikamenter kan let passere gennem blodbanen og ind i fosteret. Cigaretrygning begrænser iltniveauer, hvilket resulterer i lemmer defekter, hjerneskade og andre føtal abnormiteter.

Ekspanderende mødre bør undgå miljøgifter. At holde sig ubehandlet med kød, smog og dyreprop kan hjælpe med at beskytte moderen og det udviklende foster mod bakterier, der kan forårsage sygdomme. Kaustiske dampe fra rengøringsprodukter til husholdninger bør også undgås med stor opmærksomhed.