Hvordan forhindrer jeg solbrændende blærer?

Du kan forhindre blæst ved solskoldning ved ikke at få svære solskoldninger. At bære den passende mængde solskærm med en høj solbeskyttelsesfaktor (SPF), anvende produktet som instrueret og opholde sig indendørs i de lyseste dele af dagen kan også hjælpe. De fleste mennesker undlader at bruge nok solcreme eller venter ikke på, at produktet danner et beskyttende lag på deres hud, før de går udendørs. Derudover kan det at være omkring reflekterende overflader øge sværhedsgraden af ​​en solskoldning, så prøv at begrænse brugt tid på svømning eller gå på strande. Det er det sikreste at tilbringe tid udendørs, når himlen er overskyet, og du har tilstrækkelig skygge fra træer, en paraply eller andre faste genstande.

Brug solcreme med en SPF på mindst 30, og påfør den liberalt på alle udsatte kropsdele. De fleste mennesker bruger så lidt som 25 procent af den solcreme, der er nødvendig for at give maksimal beskyttelse. En god tommelfingerregel er at fylde din håndflade eller et skudglas med solcreme og derefter anvende denne mængde på en voksnes blotte hud. Noget mindre er sandsynligvis for lidt, især hvis du har en badedragt eller andet tøj, der ikke dækker meget hud.

For bedst at forhindre solskoldning og derfor solbrændingsblemmer, skal du følge instruktionerne på solcremeflasken. Vent 15 til 20 minutter efter påføring af solcreme for at gå udendørs. Dette giver produktet nok tid til at binde sig til din hud for at reducere oddsen for, at den tørres eller vaskes af. Du er stadig beskyttet, hvis du går udendørs umiddelbart efter, men vent mindst 15 minutter for at mindske oddsen for at udvikle solbrændselsblemmer.

Hvis det er muligt, skal du holde dig indendørs i de lyseste timer på dagen, som normalt er fra 10 om morgenen til fire om eftermiddagen. I det mindste skal du fjerne lange perioder udendørs eller finde skygge i de sidste dele af disse timer. Solen er højest på himlen og mest skadelig for din hud på disse tidspunkter, hvilket fører til solskoldende blærer, hvis du er udsat for længe.

Solbrændende blærer er et tegn på svær solskoldning, som mere sandsynligt forekommer i de lyseste tider på dagen. De er endnu mere tilbøjelige til at forekomme, når intense solstråler reflekterer vandet i en swimmingpool, sand eller gletsjer. Det er vigtigt at bære solcreme, mens du svømmer, spiller på en strand eller turnerer på en gletsjer for at undgå anden grad af solskoldning. Det er mindre sandsynligt, at du får solbrændende blærer, når du deltager i disse aktiviteter på en overskyet dag, men selv da er solskoldning stadig en mulighed.