Er grøn jasminte god til dig?

Grøn te, der plukkes tidligere end den mere kendte sort te, hvilket resulterer i mindre oxidation, kan have nogle sundhedsmæssige egenskaber. Det indeholder antioxidanter, hvilket kan antydes til at reducere virkningerne af aldring, og mange mener, at undersøgelser af te antyder, at det mildt hjælper vægttabsbestræbelser og er især nyttigt til at reducere en lille mængde abdominal fedt. For nylig har der været et spørgsmål om de sundhedsmæssige fordele ved grøn jasminte, som inkluderer duftende jasminblomster med grøn teblade. Duften kan tilskynde drinkeren til at slappe af, og der er noget, der antyder, at jasmin kan have yderligere fordele, men de er ikke blevet bevist.

Jasmine er behageligt aromatisk plante, der har nogle potentielle sundhedsegenskaber. Det kan lidt fremme afslapning og ro. Andre påstande er imidlertid ikke bevist. Jasmine er blevet udråbt som et potentielt kræftbekæmpelsesmiddel, et afrodisiakum og en øjeblikkelig kur for vægttab. I betragtning af forskning på te er disse påstande endnu ikke fuldt ud støttet, og folk bør tage dem med et saltkorn.

Dette betyder ikke, at det at drikke grøn jasminte er usundt eller uden sundhedsmæssig fordel. Som nævnt kan det hjælpe lidt roligt humør, og nogle undersøgelser antyder, at det at udsætte sig for aromaen af ​​jasmin alene kan give en mere rolig sindstilstand. Mange andre urter tilbyder lignende fordele, men der er ikke meget, der tyder på, at jasmintilsætninger til te skaber sundhedsmæssige problemer for de fleste. De mennesker, der tager antikoagulantia som warfarin, bør dog være opmærksomme på, at grøn te kan have en effekt på, hvordan stoffet syntetiseres af kroppen, og det kan være bedst, hvis de ikke drikker det.

Én ting, der kalder undersøgelser af fordelene ved grøn jasminte i tvivl, især hvad angår beroligende stemning, er, at grøn te indeholder koffein. Det er ukendt, om dette helt ville annullere en beroligende virkning, men dem, der ikke sover godt, bør undgå koffeinholdige stoffer i flere timer før sengetid. Andre urtete, der ikke indeholder koffein, kan være nyttige i denne henseende. Der er også koffeinfri grøn te, men det er blevet antydet, at koffeinfri te kan reducere dens potentielle sundhedsmæssige fordele.

Med hensyn til spørgsmålet om, hvorvidt grøn jasminte er god for mennesker, kan det virkelig kun antydes, at det for de fleste ikke er dårligt. Det kan have nogle beroligende fordele og ser ikke ud til at være farlig. De, der til enhver tid bør undgå koffein, bør kun drikke koffeinholdige former. For de fleste mennesker er det virkelig smagen, mere end enhver mulig påvirkning af helbredet, der gør denne te tiltalende. Jasmin har en tendens til at sødme den grønne smag, og aromaen betragtes ofte som meget behagelig.