Er det normalt at have en hævet ankel under graviditeten?
Mange gravide oplever ødemer, en tilstand, der opstår, når kroppens væv holder mere væske end normalt. Derfor er en vis mængde ankel hævelse almindelig under graviditeten. Gravide kvinder kan tage adskillige skridt for at minimere hævelse i anklerne, der varierer fra ændringer i kost og garderobe til at holde anklerne aktive og hævede. Det er når en kvinde kun oplever en hævet ankel under graviditeten, at hun skal se sin læge. Tilstedeværelsen af en hævet ankel under graviditet kan indikere en behandlingsmæssig tilstand, såsom en ankelskade eller en mere presserende tilstand, såsom præeklampsi.
Det er almindeligt at opleve ankel hævelse under graviditet, især i tredje trimester. Dette skyldes, at mange gravide oplever ødemer. Ødem er en tilstand, der er kendetegnet ved overdreven væskeopbygning i en persons væv.
For gravide kvinder forårsager faktorer som vandopbevaring og blodkemiske ændringer vævet til at få og tilbageholde mere væske. En gravid kvinde kan også opleve ødemer, når hendes voksende livmoder hindrer blodcirkulationen i hendes ben. Vena cava, som er den store blodåre på højre side af kvindens krop, er ansvarlig for at føre blod fra kvindens nedre ekstremiteter tilbage til hjertet. Når livmoderen vokser, lægger den pres på vena cava og bremser blodets tilbagevenden. Dette får blodet til at dvæle og skubber væske fra venerne ind i vævet på hendes ankler og fødder.
En gravid kvinde kan minimere hævelse i ankelen med en kombination af elevation, bevægelse, diæt og passende montering af tøj og fodtøj. For eksempel kan kvinden holde sine fødder og ben ophøjede, når hun sidder eller ligger. Hun kan også afstå fra at sidde eller stå i lang tid. Den gravide kvinde skal undgå tætsiddende bukser, sokker, strømpebukser eller sko, der yderligere kan fremme en dårlig cirkulation. At spise en velafbalanceret diæt og drikke rigeligt med vand kan også mindske hævelsen i anklerne.
Mens ankelødem er almindeligt blandt gravide kvinder, er det generelt kendetegnet ved, at begge ankler er hævede. Typisk er kun en hævet ankel under graviditet ikke normal. Dette gælder især, hvis den hævede ankel er smertefuld, eller kvinden oplever ømhed i kalve eller ben.
Hvis en kvinde kun oplever en hævet ankel under graviditeten, kan hun lide af en ankelskade, såsom en brudt eller forstuvet ankel. Hun kunne også lide af præeklampsi, hvilket betyder, at hendes blodtryk er højt, og der er protein i hendes urin. Preeklampsi kan være mild eller svær, afhængigt af hvornår hun i graviditeten udvikler den. Tilstanden forsvinder kun med fødslen af babyen, en faktor, der kan forårsage problemer, hvis kvinden udvikler præeklampsi flere uger eller endda måneder før sin forfaldsdag. For at beskytte kvindens helbred og hendes babys helbred bør hun se sin læge, så snart hun opdager den hævede ankel.