Er det sikkert at tage E-vitamin i graviditeten?
Der er debat om vitamin E's rolle i graviditeten. Dette vitamin er vigtigt for korrekt muskel- og blodfunktion, og passende mængder giver den nødvendige sundhedsforøgelse med minimal risiko. Indtagelse af for meget E-vitamin i graviditeten kan imidlertid skabe negative effekter, såsom overdreven blødning og mulige fødselskomplikationer. Eventuelle ændringer i diæt eller næringsindtagelse bør drøftes med en læge på forhånd.
E-vitamin er et næringsstof, der findes i fødevarer som mejeriprodukter, kød og mange plantemad. Kroppen har brug for visse mængder af dette stof for at opbygge muskler og hjælpe med at skabe iltførende røde blodlegemer. Disse fordele strækker sig til et ufødt barn, og forskning demonstrerer endda, at normalt indtagelse af E-vitamin under graviditet kan reducere risikofaktorer som astma. Når det tages i anbefalede mængder, opfylder det faktisk sikkerhedsstandarder for de fleste medicinske organisationer. Den amerikanske fødevareadministration giver for eksempel vitamin E en sikkerhedsklassificering i kategori A under graviditet, når det tages i anbefalede mængder.
Derudover har E-vitamin under graviditet været forbundet med andre fordele, lige fra forebyggelse af abort til kirurgisk arbehandling. Nogle hævder endda, at det fremmer sunde fødselsvægte. Ingen af disse påstande har dog modtaget videnskabelig validering.
Medicinske fagfolk anbefaler, at vitamin E-indtagelse svarer til ca. 15 mg dagligt. De fleste, hvis ikke alle, af denne mængde kan opnås gennem regelmæssig spisning eller fødsel vitaminer til gravide kvinder. Derfor er der i de fleste tilfælde ikke behov for yderligere kosttilskud, såsom vitamin E-kapsler eller vitamin E-olie.
Nogle undersøgelser antyder, at indtagelse af store mængder E-vitamin under graviditet kan skade mor. Unormale E-vitaminniveauer kan øge mængden og intensiteten af ethvert blodtab. Overdreven blødning er en særlig bekymring for gravide kvinder, især under fødsel. Hos visse kvinder kan høje niveauer af vitamin E forårsage en allergisk reaktion. Negative interaktioner med andre ordinerede lægemidler er også mulige.
Forhøjede E-vitaminniveauer kan også udgøre en risiko for barnet. For eksempel antyder et par studier en sammenhæng mellem højt E-vitaminindtag og risikoen for dødfødsel. En anden fare er fosterudvikling af vitamin E-afhængighed. Dette kan medføre sundhedsmæssige komplikationer, når barnet fødes og trækker sig ud af stoffet. Da E-vitamin kan ledes gennem modermælken, bør mødre være forsigtige med E-vitaminindtagelse, selv efter fødslen.