Hvad er årsager til dehydrering?
Dehydrering henviser til en medicinsk tilstand, hvor en person ikke har nok væsker og vitale mineraler i hans eller hendes krop. I de fleste tilfælde oplever mennesker med dehydrering milde symptomer som tørst og hovedpine, men ekstrem dehydrering kan resultere i udmattelse, nedsat blodtryk, andre alvorlige medicinske problemer eller endda død. Der er adskillige årsager til dehydrering, herunder overdreven sveden, opkast, feber, forbrændinger og alkoholindtagelse.
En af de mest almindelige årsager til dehydrering er overdreven sved forårsaget af ekstrem varme, overanstrengelse eller en medfødt biologisk tilstand. Dehydrering opstår, når folk sveder mere væske ud, end de tager ind. Folk, der er mest modtagelige, er dem, der arbejder eller træner udendørs i varmt vejr uden at drikke nok væske eller tager regelmæssige pauser for at undslippe varmen. Nogle personer sveder naturligvis mere end den gennemsnitlige person og skal være ekstra omhyggelige med at forblive korrekt hydreret.
Diarré, feber og opkast er de vigtigste årsager til dehydrering hos mennesker, der lider af en sygdom. Væsentlige væsker og mineraler udvises i overskud, når en person oplever hyppig diarré og opkast. Feber får ofte folk til at svede mere end normalt, hvilket resulterer i mere væskemangel. Mange syge mennesker har svært ved at drikke store mængder vand eller andre væsker, hvilket forsinker processen med at fugtige kroppen efter overdreven væsketab.
Brændoffer er i risiko for dehydrering, hvis deres skader ikke straks behandles. Kroppen frigiver store mængder væsker fra store, åbne forbrændinger som et naturligt middel til at beskytte og helbrede sårene. Imidlertid resulterer væskerne, der forlader kroppen, i en mineralmangel, der kan manifestere sig som hovedpine, kvalme og udmattelse.
At drikke alkohol er en af de hyppigste årsager til dehydrering hos voksne. Store mængder alkohol i blodbanen udtømmer den menneskelige krop af essentielle næringsstoffer, såsom kalium, hvilket kan resultere i dehydrering. Alkoholindtagelse kan også få en person til at urinere hyppigere end normalt, hvilket yderligere udtømmer kroppen af nødvendige mineraler og væsker.
Når folk ikke kan forhindre årsagerne til dehydrering, kan de normalt overvinde tilstanden ved at drikke vand og andre væsker, der indeholder mineraler og elektrolytter, såsom sportsdrikke. At spise fugtighedsrige frugter kan også hjælpe med at lindre symptomer. I et alvorligt tilfælde af dehydrering kan det være nødvendigt, at et individ får en intravenøs opløsning for at genoprette kropsvæsker og mineraler. Behandlinger med dehydrering er generelt meget effektive, og folk begynder normalt at føle sig næsten øjeblikkeligt bedre.