Hvad er almindelige årsager til rygsmerter og muskelspasmer?
Når muskler i ryggen er forvrænget i unaturlige positioner, forekommer anstrengte eller pludselig snoede muskelspasmer ofte. Spænding i bagmusklerne på grund af dårlig holdning eller løftning af tunge genstande forkert kan også forårsage spasmer. Muskelspasmer er en af de førende årsager til rygsmerter, og de typer smerter, de forårsager, afhænger af alvorligheden af skaden. Hvordan rygsmerter og muskelspasmer behandles, varierer, baseret på, hvor alvorlig smerten er, og graden af muskeltæthed, som patienten oplever.
Muskelspasmer bringes normalt af en skade på bagsiden af ryggen. Pludselige bevægelser eller overbelastning af rygmusklerne tvinger dem til ufrivilligt at trække sig sammen. Muskler, der er anspændte eller stramme i en længere periode, er også tilbøjelige til ufrivillige sammentrækninger. Denne trækning er grundlaget for rygsmerter og muskelspasmer. Derfor kan de være forårsaget af en bred vifte af daglige aktiviteter, der spænder fra hoste til at flytte tunge kasser.
mennesker har forskellige tærkeDS for rygsmerter. De fysiske symptomer forbundet med muskelspasmer i bagområdet fra følelser af mild krampe til skarpe, uarbejdsdygtige smerter. De fleste smerter forekommer pludselig og varer i flere minutter ad gangen, selvom nogle muskelspasmer bagpå forlænger i timevis.
Behandlingen af rygsmerter og muskelspasmer er betinget af, hvordan den oprindelige skade på muskelen skete, og om patienten fysisk kan rehabilitere musklerne på egen hånd eller ikke har brug for hjælp fra en medicinsk professionel. Skader fra forkerte bevægelser eller overforbrug er de nemmeste at behandle, fordi årsagen til muskelspasmerne allerede er sket. De fleste sundhedsudbydere vil anvende en form for varmeterapi, hvile og blide række bevægelsesøvelser for at lindre ubehag. Hvis stramhed i musklerne er årsagen til bagspasmerne, vil lettelse tage længere tid, fordi den underliggende MUSCLe stivhed skal behandles gennem fysioterapisessioner. En medicinsk professionel kan også ordinere muskelafslappere for at afbøde de fysiske symptomer.
Strækning kan undertiden hjælpe med at forhindre muskelskader i at forekomme. Folk bør også opretholde en opretstående holdning for at hjælpe rygmusklerne med at forblive limber og fleksible. At anvende ordentlige løfteteknikker og bære ryg understøtter grænser belastning på bagmusklerne og vil ofte afværge rygsmerter og muskelspasmer.