Hvad er almindelige årsager til daglig træthed?

Et individ med daglig træthed vil generelt lide af en generel mangel på energi hver dag. Han eller hun kan blive udsat for ekstrem udmattelse og blive mere træt fra starten af ​​dagen til dets slutning. Problemer med at sove er den mest almindelige årsag til daglig træthed. Andre årsager kan omfatte for meget fysisk aktivitet og en række følelsesmæssige problemer. Nogle mennesker med kroniske helbredstilstande som anæmi og diabetes støder også på træthed hver dag.

Når en person har problemer med at sove, kan han eller hun dagligt træthed. Der er en række forskellige typer lidelser, der i høj grad kan påvirke ens evne til at sove. Et eksempel er søvnløshed. Denne lidelse gør det svært at komme i en sund søvn og forblive i søvn. Personer med søvnapnø kan også lide af træthed, da denne lidelse kan forårsage flere forstyrrelser i vejrtrækningen gennem en soveperiode.

For meget fysisk aktivitet kan også føre til daglig træthed. En overdreven mængde fysisk belastning på kroppen kan i sidste ende bære den ned, og når den udføres dagligt, kan man have ekstrem udmattelse og træthed. At arbejde for meget med for lidt hvile kan forårsage dette problem. Mennesker, der træner og træner overdreven hver dag, kan også ofte blive trætte. Ofte kan atleter, der spiller på hinanden følgende spil og gennemgår daglige øvelser og træningsregimer, også have denne type ekstrem udmattelse.

Daglig træthed kan være forårsaget af følelsesmæssige problemer. For eksempel kan en person, der er meget deprimeret, støde på træthed på daglig basis. Så længe personen er deprimeret, kan han eller hun fortsat opleve træthed. En person, der beskæftiger sig med meget stress, kan også have dette problem dagligt. Derudover kan en person, der sørger, blive så forkælet med følelserne, at han eller hun kan udholde træthed dagligt i ganske lidt tid.

Visse sundhedsmæssige forhold kan fremkalde løbende træthed. Anæmi er en af ​​de førende tilstande, der kan gøre en person gentagne gange træt. Diabetestræthed er også meget almindelig, og mange mennesker lider også af træthed og forhøjet blodtryk. Forskellige skjoldbruskkirtelforstyrrelser, hovedsageligt hypothyreoidisme, kan efterlade en person med at være meget drænet med minimal energi. Derudover bliver personer med hjertesygdomme ofte trætte. Et godt eksempel på dette ville være mennesker med kongestiv hjertesvigt.

Fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom er to yderligere sundhedsmæssige tilstande, der kan forårsage træthed hver dag. Træthed og fibromyalgi forekommer ofte sammen. Dette skyldes generelt, at denne tilstand, der forårsager smerter, der er udbredt i kroppen, menes at føre til stor træthed. Kronisk træthedssyndrom kan være en anden årsag til svær træthed, der er vedvarende og ekstremt langvarig. Denne type træthed har muligvis ikke en direkte forbindelse til en underliggende tilstand, men betragtes i stedet generelt som en primær tilstand alene.

Forskellige medicin kan også forårsage daglig træthed. Nogle af de mest almindelige syndere inkluderer hjertemedicin, såsom dem, der bruges som behandling af arrytmier og forhøjet blodtryk. Lægemidler mod angst og medicin til behandling af depression kan også føre til træthed. Generelt vil træthedshåndtering være centreret om behandling af den primære udmattelsesårsag. Derudover kan en person krumme hans eller hendes træthed ved at indlede livsstilsændringer, såsom at få mere hvile og ikke overarbejde for meget.