Hvad er almindelige årsager til hovedpine og træthed?

Hovedpine og træthed er ofte forårsaget af fysiske, psykologiske og livsstilsfaktorer. Ofte kan tilstande som influenza eller andre sygdomme, angst eller stress eller en dårlig diæt eller søvnvaner forårsage både hovedpine og træthed. Når en person ofte oplever disse symptomer, skal han eller hun søge lægehjælp, hvis de er forårsaget af en udiagnosticeret sygdom.

Der er to hovedtyper af hovedpine: primær og sekundær. En primær hovedpine er forårsaget af sammentrækning af blodkar eller muskler i hoved, kæbe og nakke. Migræne og spændingshovedpine er eksempler på denne type. Sammentrækning af muskler og blodkar kan skyldes fysisk stress, såsom at holde hovedet i en ubehagelig position i lang tid eller fra stressende stimuli som skarpe lys eller høje lyde.

En sekundær hovedpine opstår, når hovedpinen er et symptom på en anden sygdom. Et eksempel på dette er fibromyalgi. Mennesker med fibromyalgi oplever regelmæssigt hovedpine og intens smerte i hele deres krop. Der er ingen kur mod denne tilstand, men smertestillende midler og nogle alternative behandlinger kan medføre en vis lettelse.

Træthed og fibromyalgi går ofte også sammen. Mange mennesker med denne tilstand rapporterer symptomer, der ligner dem, der har kronisk træthedssyndrom. Bortset fra andre sygdomme kan sekundær hovedpine også udvikle sig fra træthed.

Andre fysiske lidelser, der kan forårsage hovedpine og træthed inkluderer diabetes, diarré og influenza. Ved milde sygdomme kan ordentlig hvile og medicin normalt lindre disse symptomer. For diabetes og svære træthedslidende kan en mere avanceret metode til træthedshåndtering være nødvendig.

Psykologiske faktorer, der kan forårsage hovedpine og træthed inkluderer stress, depression og angst. En person med depression kan lide af kronisk træthed. Hvis cyklussen med træthed og depression ikke er kontrolleret, kan det føre til et mere alvorligt psykologisk problem i fremtiden.

For meget stress og angst kan føre til spænding hovedpine. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til hovedpine i udviklede lande på grund af den regelmæssige eksponering for stressende miljøer. Stress og angst kan også føre til binyre træthed. En person med binyre træthed ser normalt fysisk sund ud, men føler sig "drænet" eller træt.

Dårlig søvn er en af ​​de mest almindelige årsager til hovedpine og træthed, især blandt studerende og arbejdstagere. Når en person ikke får nok søvn, kan kroppen ikke reparere sig selv fuldstændigt. De hormoner, det normalt producerer, bliver også ubalancerede. Disse faktorer fører ofte til koncentrationsproblemer og en følelse af træthed.

En usund kost sammen med pres fra arbejde eller skole resulterer ofte i træthed og højt blodtryk, som begge kan forårsage hovedpine. Mangel på ordentlig træning forværrer også disse virkninger. For meget motion kan på den anden side føre til muskeltræthed.