Hvad er almindelige årsager til hovedpine og træthed?

Hovedpine og træthed er ofte forårsaget af fysiske, psykologiske og livsstilsfaktorer. Ofte kan forhold som influenza eller andre sygdomme, angst eller stress eller en dårlig diæt eller søvnvaner forårsage både hovedpine og træthed. Når en person oplever disse symptomer ofte, skal han eller hun søge lægehjælp, hvis de er forårsaget af en udiagnostiseret sygdom.

Der er to hovedtyper af hovedpine: primær og sekundær. En primær hovedpine er forårsaget af sammentrækningen af ​​blodkar eller muskler i hovedet, kæben og nakken. Migræne og spændingshovedpine er eksempler på denne type. Sammentrækningen af ​​muskler og blodkar kan være resultatet af fysisk stress, såsom at holde hovedet i en ubehagelig position i lang tid eller fra stressende stimuli som lyse lys eller høje lyde.

En sekundær hovedpine opstår, når hovedpine er et symptom på en anden sygdom. Et eksempel på dette er fibromyalgi. Mennesker med fibromyalgi oplever regelmæssigt HeadacHan og intense smerter på tværs af deres krop. Der er ingen kur mod denne tilstand, men smertestillende og nogle alternative terapier kan give en vis lettelse.

træthed og fibromyalgi går ofte også sammen. Mange mennesker med denne tilstand rapporterer symptomer, der ligner dem, der har kronisk træthedssyndrom. Bortset fra andre sygdomme, kan sekundær hovedpine også udvikle sig fra træthed.

Andre fysiske lidelser, der kan forårsage hovedpine og træthed, inkluderer diabetes, diarré og influenza. For milde sygdomme kan korrekt hvile og medicin normalt lindre disse symptomer. For diabetes og alvorlig træthedslider kan det være nødvendigt med en mere avanceret metode til træthedshåndtering.

Psykologiske faktorer, der kan forårsage hovedpine og træthed, inkluderer stress, depression og angst. En person med depression kan lide af kronisk træthed. Hvis cyklus af træthed og depression efterlades ukontrolleret, er den cville føre til et mere alvorligt psykologisk problem i fremtiden.

For meget stress og angst kan føre til spændingshovedpine. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til hovedpine i udviklede lande på grund af den regelmæssige eksponering for stressende miljøer. Stress og angst kan også føre til binyre træthed. En person med binyretræthed ser normalt fysisk sund ud, men føles "drænet" eller træt.

Dårlig søvn er en af ​​de mest almindelige årsager til hovedpine og træthed, især blandt studerende og arbejdstagere. Når en person ikke får nok søvn, kan kroppen ikke fuldt ud reparere sig selv. De hormoner, det normalt producerer, bliver også ubalanceret. Disse faktorer fører ofte til vanskeligheder med at koncentrere sig og en følelse af træthed.

En usund diæt kombineret med pres fra arbejde eller skole resulterer ofte i træthed og højt blodtryk, som begge kan forårsage hovedpine. Mangel på ordentlig træning forværrer også disse effekter. For meget træning, på den anden side, kan føre til muskeltræthed.