Hvad er almindelige årsager til nattesved og søvnløshed?
Mange almindelige tilstande skaber nattesved og søvnløshed. For det første fører nattesved ofte til søvnløshed, fordi episoder med kraftig svedtendens kan få den enkelte til at vågne op om natten. Han eller hun kan være nødt til at skifte hans eller hendes tøj eller lagner, fordi de har gennemblødt dem i sved. Denne afbrydelse om natten forstyrrer søvncyklussen og gør det vanskeligt at genoptage søvn, hvilket resulterer i udmattelse. I andre tilfælde er ting som stress og angstlidelser, graviditet eller overgangsalder, infektioner, hormonel ubalance, søvnapnø eller medicin oftest forbundet med samtidig opståen af disse to tilstande.
Stress- eller angstlidelser er forbundet med nattesved og søvnløshed, hvilket betyder, at de fleste mennesker på et tidspunkt i deres liv kan være sårbare overfor at udvikle disse symptomer. Nattsved sker ikke nødvendigvis for alle mennesker med angst, men de kan være et ekstra ubehageligt symptom, der forværrer søvnproblemerne. Nøglen til symptomreduktion er at sænke den underliggende stress, som kan involvere en række selvhjælp eller terapeutiske behandlinger.
Kvinder, der har oplevet graviditet eller overgangsalder, kan attestere udfordringerne ved disse symptomer. For perimenopausale kvinder påvirker de hyppige hetetokter ofte evnen til at sove. Nattsved hæver også stressniveauer, så kroppen er måske mindre tilbøjelig til at få tilstrækkelig søvn.
En række almindelige infektioner kan resultere i midlertidige nattesved og søvnløshed. Enhver virusform, der ledsages af feber, kan forårsage overskydende svedtendens og ekstrem vågenhed, og disse forhold løses normalt, da kroppen effektivt fjerner virussen. Visse vira, som HIV, kan ikke helbredes og fortsætter muligvis med at producere disse symptomer. Bakterielle infektioner er også kendt for at forårsage søvnproblemer og svedtendens, og nogle hyppigst er forbundet med disse symptomer inkluderer tuberkulose og enhver infektion, der forårsager cyster eller organbetændelse. Symptomerne er normalt midlertidige og forsvinder med behandlingen.
Hormonelle ubalancer skaber sved om natten og dårlig søvn. En af de mest almindelige lovovertrædere, bortset fra hormonændringer i graviditet og overgangsalder, er højere end normale niveauer af skjoldbruskkirtelhormon eller hyperthyreoidisme. Skjoldbruskkirtelhormonerne regulerer kropstemperaturen, og forhøjede niveauer kan hæve kropstemperaturen markant.
Andre søvnforstyrrelser er forbundet med disse symptomer. Nogle mennesker, der oplever søvnapnø, rapporterer disse problemer, og denne tilstand komplicerer ofte sager, fordi det allerede gør det vanskeligt for en person at få en god nats søvn. Behandling af apnø kan dog løse alle symptomerne.
Mange mennesker tager medicin, der påvirker søvn. Nattsved og søvnløshed er blevet forbundet med en række forskellige antidepressiva, med kortikosteroider som prednison og med lægemidler som tamoxifen. Ikke alle mennesker, der tager disse medicin, rapporterer overskydende sved og søvnløshed som bivirkninger. Mennesker, der lider af disse symptomer regelmæssigt, vil måske tale med en medicinsk professionel for at diskutere mulige medicinændringer.