Hvad er hormonel hovedpine?

Hormonel hovedpine er hovedpine forårsaget af hormonelle udsving i kroppen. Begge køn kan opleve hormonhovedpine, primært som et resultat af udsving i hormonet serotonin. Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve hormonel hovedpine som et resultat af den månedlige menstruationscyklus, som ofte forårsager en svingning i østrogen-, progesteron- og serotoninniveauer. Hormonel hovedpine kan også være forårsaget af hormonændrende medicin, såsom p-piller. De fleste mennesker oplever hormonel hovedpine engang i deres liv, hvad enten det er et resultat af naturlige ændringer i hormoner, såsom pubertet eller ved hjælp af selvinducerede hormonændringer, såsom med en dårlig diæt.

Forskellige ændringer i hormoner er i stand til at forårsage spænding og migrænehovedpine. At gennemgå ungdomsårene er en regelmæssig årsag til hovedpine for begge køn. Svingninger i seksuelle hormoner kan også være en trigger. Kvinder, der oplever regelmæssige hormonelle ændringer oftere end mænd, lider hormonrelateret hovedpines ved en højere frekvens. En sådan hovedpine til kvinder kan komme lige før, under og efter menstruationscyklussen. Overgangsalderen kan også medføre hormonhovedpine til kvinder.

Mænd kan opleve hormonhovedpine for et andet og mere uforudsigeligt sæt af årsager. Alvorlig hovedpine kan sætte sig ind, hvis en mand oplever en ubalance i østrogen- og testosteronhormonniveauet i hans krop. Andropause, den mandlige overgangsalder, kan også resultere i hormonubalance, hvilket forårsager hovedpine.

Ens diæt kan ofte være ansvarlig for hormonhovedpine. For eksempel er alkohol og koffein almindelige skyldige såvel som ens daglige mængde vandindtag. Personer, der oplever hormonhovedpine, bør også sikre, at de spiser et tilstrækkeligt og nærende sæt måltider hele dagen.

Træning kan hjælpe med at begrænse hormonel hovedpine. For mange stress og mangel på sund fysisk aktivitetkan forårsage hovedpine-inducerende ændringer i hormoner. En god træningsrutine, hvad enten det drejer sig om en løbebånd eller tager en yogaklasse, kan ofte mindske hormonel hovedpine ved at mindske stress og skabe sundere levende vaner.

Selv med ændringer i diæt- og træningsvaner er hormonel hovedpine undertiden uforudsigelige og uundgåelige. I tilfælde af hyppige hovedpine kan lægemidler kaldet ikke-steroide antiinflammatoriske medicin (NSAID'er) give lettelse. NSAID'er kan let findes over-the-counter i mange butikker. Hvis hovedpine er for alvorlige til medicin, der ikke er købt, kan ens læge ordinere stærkere medicin til at lindre smerten.

Kvinder, der tager p -piller og oplever hormonel hovedpine, ønsker muligvis at konsultere en læge. P -p -piller indeholder hormoner, der påvirker menstruationscyklus og ægløsning. Som et resultat oplever nogle kvinder på fødselsbekæmpelse hormon hovedpine. Nogle kvinder kan muligvis finde lettelse blot ved at ændre deres recept. Andre kan være nødt til CHange til fødselskontrol, der ikke påvirker hormonniveauet.